孕婦怎麼通過食療改善貧血
本文已影響1.26W人
本文已影響1.26W人
女人在懷孕期間是最受呵護的,但是貧血卻是孕婦經常出現的疾病。相信每一個女性朋友都格外的注意孩子的健康,不想因爲自己的貧血而影響孩子的身體狀況。那麼有什麼方法能夠改善自己貧血的症狀呢?以下是小編精心整理的方法:
妊娠飲食補充
⑩人蔘粥
人蔘末(或黨蔘末15克),冰糖少,粳米100克煮粥常食,有治療貧血的作用。
22222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222222可輔助防治妊娠貧血。
⒊菠菜粥
先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘後,切碎,放入煮好的粳米粥內食之,防治貧血有一定效果。
⑩甜漿粥
用新鮮豆漿和粳米100克煮粥,熟後加入冰糖。可以幫助貧血的治療。
⒌雞汁粥
先將母雞一隻煮湯汁,取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦經常吃,有助於預防貧血症。
沅菇棗
取水蘑菇20克,棗20枚,雞肉(或豬瘦肉)150克,加薑末、蔥末、細鹽、料酒、糖等,每天蒸1次。常食,可輔助治療妊娠貧血。
⒎大棗粥
大棗10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠貧血有一定作用。
⒏芝麻粥
黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之。孕婦常食,能輔助治療妊娠貧血。
⒐枸杞粥
枸杞子30克,梗米100克,煮粥。孕婦常食,可輔助治療妊娠貧血
孕婦食補
貧血食補孕婦在懷孕期間,多數會出現不同程度的貧血,其發生原因與營養不良有密切關係,其中絕大多數孕婦屬於缺鐵性貧血。現將妊娠貧血的幾種食療介紹如下:
一、阿膠瘦肉湯:取瘦豬肉100克,阿膠10克。先將肉放砂鍋內,加水適量,用文火燉熟加阿膠烊化,調味後飲湯食肉,隔天1次,連用20天。
二、花生枸杞蛋:取花生仁100克,雞蛋2個,枸杞子10克,紅糖50克,大棗10枚。先煮花生仁、枸杞子,加糖、棗、蛋,煮一會兒吃,每天一次,連續10-15天。
三、當歸生薑羊肉湯:取當歸、生薑各15克、羊肉250克、山藥30克。首先把羊肉洗淨切成塊,當歸用紗布包起來,把山藥、薑片放入砂鍋中,加入適量的水,燉湯,腐爛後放入調味料,喝湯吃肉,每週3~4次,連續20天。
四、桂圓桑葚汁:取桂圓1份,桑葚2份,加水煮至腐爛,去渣留汁,加入適量冰糖,煮至稍濃食用,每天3次,每次服用2~3勺,連續服用30天。
五、枸杞棗粥:取棗15枚,枸杞10克,與50克米煮粥,每天3~4次,連續服用30天。
六、首烏芝麻雞:取何首烏150克,黑芝麻50克,未下蛋烏骨子雞1只。先將雞剖洗後,去頭足,將首烏、芝麻置於雞胸,用白絲線縫合,放砂鍋內煲至雞爛,即可食用,每週1次,連用3周。
七、海蔘:海蔘具有補腎益精、滋陰補血、潤燥調經、養胎利產等作用。
處方:海蔘(乾鮮)1個,冰糖、黑木耳適量。製法服法:洗海蔘、黑木耳,和冰糖一起放入鍋中,加入適量的水,用文火燉。每天穿一次衣服。
市場上銷售的海蔘一般是幹海蔘,家庭簡單的水發海蔘的方法是
第一步是用暖水瓶裝滿熱水,將洗淨的幹海蔘放入其中(不要裝太多),蓋上蓋子,12小時後取出。
第二步,順腹開口,取出內臟,洗淨後放入冷水浸泡5~6小時即可烹飪。
請記住水中沒有油和鹽。海蔘油容易腐爛溶化,鹽難以滲透。
上述食療方法有效,效果快,對身體無副作用,貧血症患者可能有意想不到的療效。貧血病患者在日常生活中要注意不要生氣,不要吃辣的食物。一旦發現身體有問題,請立即就診。爲了儘快恢復!
孕婦酮體2+是怎麼改善
怎樣改善過敏性體質
孕婦水腫怎麼辦 如何改善
孕婦嘴巴發酸怎麼改善
孕婦脾氣暴躁怎麼改善
孕婦如何改善體質
孕婦貧血吃什麼食物
孕婦貧血吃什麼食物
孕婦睡眠不好怎麼改善
高血脂可通過食療加運動來改善
地中海貧血食療
如何通過飲食調理改善孕婦貧血
血管硬化怎麼改善
怎麼改善嬰兒過敏體質
孕婦貧血吃什麼食物
怎樣改善過敏性皮膚
孕婦缺鐵性貧血怎麼治療
孕婦貧血怎麼補血
孕婦貧血吃什麼食物
缺鐵性貧血食療
寶寶過敏體質怎麼改善
孕婦輕微貧血怎麼食補
生活中怎麼通過小細節改變外貌 改善外貌的小細節
兒童缺鐵性貧血怎麼辦 如何改善寶寶體質
孕婦怎樣可以改善駝背
地貧孕婦貧血怎麼補
怎麼改善孕酮低
孕婦睡眠不好怎麼改善
過敏體質孩子怎麼改善
孕婦貧血怎樣食補最好