如何應對孕婦尿頻
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孕婦在懷孕初期出現尿頻是正常現象,女性體內子宮斷裂大,膀胱被壓縮,膀胱容量變小,孕婦更容易感到尿頻,當女性懷孕四個月時,孕婦膀胱的壓迫感變小後,尿頻的症狀就會消失,特別注意不要用藥治療,不必特別擔心。
如何應對孕婦尿頻
1、孕婦要注意自己睡覺的姿勢,不要採用仰臥的方式,而是採用側臥的方式,可以緩解子宮生長對膀胱的壓迫,並且可以預防尿路感染,而且對尿道的壓迫也會減少,可以減輕排尿的感覺。
2、不要停止尿液,不要因爲麻煩不去廁所,停止尿液長時間停止,膀胱失去了應有的彈性,不會恢復。此外,如果身體的排泄物不排出,很可能會引起尿毒症。
3、使用護墊,妊娠後,尿意比較頻繁。如果不能去廁所的話,可以使用護墊,避免褲子上的尷尬。但是,必須注意的是,必須更換墊子,防止細菌感染。
4、可進行提肛運動,鍛鍊肌肉張力,幫助排尿,有助於預防尿失禁,運動幾秒鐘後放鬆,避免過度運動。
孕婦尿頻飲食建議
1、控制飲用水量,特別是睡覺前,晚上不喝水可以避免夜間上廁所。
2、不要吃有利於排尿的食物。例如,懷孕初期和後期,不要吃西瓜、冬瓜、玉米等利尿食物,要避免流質食物的攝取。
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