老年性白內障應注意什麼?牢記白內障6大護理措施
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白內障是我國老年人比較常見的一種致盲性眼病,老年白內障主要是由於眼內透明的晶狀體發生變性和"老化",由於變得混濁而不透明,因此常常會造成視力的下降,因此尤其要重視生活中的相關護理。
老年性白內障在生活中要注意什麼?
多數慢性疾病與患者的生活環境、習慣、家庭、情緒以及職業等因素有着千絲萬縷的聯繫,這些因素對疾病的發生、發展和轉化都有影響,所以生活方面的調養對慢性病患者很有意義。老年性白內障作爲一種老年人常見的慢性疾病,同樣需要生活方面的調養。
①飲食起居要規律,注意勞逸結合,鍛鍊身體。
②適當控制讀寫和看電視時間。閱讀、寫字和看電視時間應控制在1小時之內,每隔1小時應閉眼休息,或做眼保健操,也可以到戶外活動幾分鐘。
③保證睡眠充足,有失眠症或神經衰弱者應用鎮靜安眠藥或中成藥調理。
④心胸要開闊,遇到不順心的事或煩惱的家庭瑣事要注意控制情緒,正確對待,保持愉快的心情。
⑤有屈光改變者,應到醫院檢查,配戴合適的眼鏡。
⑥定期到醫院行裂隙燈顯微鏡檢查,觀察白內障發展情況。若出現眼睛疼痛、發紅、看燈光有彩色光環等症狀,應及時到醫院檢查治療。
上述是關於老年性白內障在生活中要注意什麼的介紹,與此同時專家還指出,吃深綠色蔬菜能夠預防白內障,如菠菜、青椒、芥藍能減少紫外線的損害,同時在生活中應該儘量避免陽光的照射,防治紫外線的傷害,引起白內障。
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