皮膚乾燥吃什麼食物可以補水 引起皮膚乾燥的原因有哪些?
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引起皮膚乾燥的疾病很多,如溼疹、銀屑病等。患者的飲食宜清淡,通常建議吃一些高維生素、高礦物質的食物,限制辛辣刺激、油膩肥厚食物的攝入,忌菸酒。但需要注意的是,不同疾病患者的飲食注意事項有所不同。例如:
1、溼疹患者宜吃高維生素B、高維生素C、高蛋白、高熱量的食物和鹼性食物,限制辣刺激、油膩、高糖食物的攝入。
2、銀屑病患者宜吃高蛋白、高維生素、高硒的食物,限制辛辣刺激、油膩食物、可疑或明確會引發過敏的食物攝入。
宜食食物
以溼疹爲例
蔬菜水果肉蛋奶主食
冬瓜、鮮黃瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔
慎食食物
以溼疹爲例
肉蛋奶零食類飲料類辛辣食物油炸食物
豬肥肉、豬油、豬大腸、鴨皮
更多建議
以溼疹爲例,溼疹的病因較爲複雜,患者應及時到醫院就醫,以儘可能針對病因進行治療。同時,患者在日常生活中還應注意個人衛生、勞逸結合、保持良好心態等,以利於病情康復。
1、患者應該勤換衣物和被褥,並充分保持溼疹部位乾燥清潔,不用手搔抓皮損。
2、平時洗澡以淋浴爲佳,勿用太熱的水或過度清洗。在乾燥季節,宜減少洗澡次數。
3、規律作息,適當進行戶外活動,以提高機體免疫力。
5、患者的房間應該加強通風、使空氣保持新鮮,並且室內要維持適宜的溫度和溼度。
4、平時要保持愉快的心情,避免緊張、抑鬱、焦慮、暴躁、憤怒等負面情緒的出現,這樣也有利於病情的康復。
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