痤瘡患者有控制油的習慣 有助於迅速擺脫痤瘡
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痤瘡根據其嚴重程度可分爲3級:1級爲輕度,主要爲黑頭、粉刺,可伴散在炎性丘疹;2級爲中等度,出現顏面淺在膿皰;級爲重度,顏面、頸、胸背部深在型膿皰,3級爲重度到集簇性,囊腫伴瘢痕形成。
痤瘡患者重在控油
痤瘡患者皮膚表面的油脂是由皮脂腺分泌,油脂分泌過多,導致毛囊堵塞而引發痤瘡,所以大部分痤瘡患者所使用的護膚品都是控油功能比較強的。但是痤瘡患者不知道油脂還具有保護皮膚以及滋潤皮膚的作用,如果一味的去油,會讓使皮膚狀態變得越來越糟糕。
首先,皮脂腺分泌的油脂與汗腺分泌的汗水在皮膚表面形成一層保護膜,起保護皮膚的作用,使皮膚看起來光滑,細膩。幼兒皮脂膜最完整,隨着年齡的增長,皮脂膜破損程度越來越嚴重,是皮膚越來越差的原因之一。
其次,皮脂腺分泌的油脂呈弱酸性,能抑制和殺死皮膚表面的細菌。皮膚表面的酸鹼度被破壞,微生物細菌大量繁殖,容易引起炎症和感染。
最後,皮脂腺分泌的油脂也能滋潤皮膚。脫離皮脂的潤澤和滋養,皮膚乾燥粗糙,手掌、足底、手指、腳趾屈面無皮脂腺,容易發生皮膚乾裂。
痤瘡患者適當使用控制油的護膚品即可,強力去除油只能達到暫時的效果,反而刺激皮脂腺的分泌油脂。其實,皮膚表面溼度高的話,皮脂腺的分泌和皮脂的乳化、擴散會變慢,痤瘡患者也要注意保溼護理。
好的習慣有助於快速擺脫痤瘡
①經常洗臉、洗頭、洗手,保持皮膚清潔。不要在頭髮上塗油脂,以免頭髮上的油垢沾到臉上。
②每天用中性肥皂清洗患部,最好3~4次,次數不要太多。特別是睡覺前,爲了保證毛囊皮脂腺導管的通暢,必須全面細緻地清潔患部的皮膚。
③女性應避免在患處塗抹化妝品。有些痤瘡是由藥物或化妝品引起的。
④調節胃腸功能,保持大便通暢,避免便祕症發生。便祕會使毒素停留在腸道里,被人體吸收,排出汗水和油脂,使痤瘡惡化。
⑤保持樂觀情緒。緊張、憂慮、憤怒、抑鬱等負面情緒可加重痤瘡,所以必須拋開煩惱,消除思想負擔。
⑥定期休息,保證睡眠時間和敏感性。
⑦禁止使用含有砂粒的洗面奶,也不應該去美容院按摩或皮膚脫屑。
⑧不要用手擠痘痘。擠壓會使皮膚破損,擴大感染面,手上的細菌感染傷會加重病情。
⑨不飲酒,不吃油膩、辛辣、酸性、刺激性食物和海鮮等發物。
⑩爲了防止痤瘡惡化,必須少吃糖、巧克力、脂肪含量高的食物。
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