腰椎橫突骨折有哪些飲食宜忌?腰椎骨折有哪些食療方案?
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對於腰椎骨折的問題,除了選擇手術直接治療外,還需要注意自己的生活習慣,這更有利於我們的傷害部位儘快恢復。最關鍵的一點是改變你的飲食習慣,這更有利於補充身體的營養,使你的身體能夠更好地恢復健康。所以今天我們將介紹有利於骨折恢復的食譜。
1.腰椎骨折應該吃食物
早期宜食清淡易吸收消化的食物;中期宜食蛋白質等營養豐富的食物;後期宜食高鈣、高蛋白、鋅、鐵、錳等食物。
2.腰椎骨折應避免食物
避免含有草酸的食物;避免吃刺激性食物;避免吸菸和濃茶;避免吃白糖;避免不消化的食物。
腰椎骨折食療方案
骨折後1~2周
此時骨折部位瘀血腫脹,經絡不通,氣血阻滯,此期要注意活血化瘀,行氣消散。患者骨折部位疼痛,食慾和胃腸功能減少,飲食應清淡開胃、易消化、易吸收食物,如蔬菜、雞蛋、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等,優先蒸燉,避免油炸燉酸、熱、油膩食物。至於大豆骨湯,屬於脂肪營養的範疇,脂肪含量高,不易消化吸收,有誘發大便乾燥的嫌疑。現階段最好不要吃。
食療方:三七10克,當歸10克,肉鴿1只,共燉熟爛,湯肉並進,每日1次,連續7~10天。
骨折後2~4周
此時,患者從生理和精神上適應骨折後的情況,骨折引起的疼痛也得到緩解,血瘀腫脹大多消失,食慾和胃腸功能恢復。飲食應從清淡轉變爲適當的高營養,以滿足結痂生長的需要。骨湯、雞肉、魚、雞蛋和動物肝臟可以添加到最初的食譜中,以補充更多的維生素A,D,鈣和蛋白質。多吃富含維生素C的蔬菜,如青椒、西紅柿、莧菜、青菜、捲心菜、蘿蔔等,以促進骨痂生長和傷口癒合。
食療方:當歸10克,骨碎補15克,連續斷10克,新鮮豬排或牛排骨250克,燉1小時以上,湯肉共用兩週。
骨折後5周以上
食療方:枸杞10克,骨碎補15克,繼續斷10克,薏米50克。先煎去渣,再加2口粥吃。一天一次,7天一個療程。每1個療程間隔3~5天,3~4個療程。
骨折瘀腫基本被吸收,骨痂已開始生長,從骨痂轉化爲骨組織。患者胃口大開,飲食無禁忌。他們可以吃任何營養豐富的食物和富含鈣、磷、鐵等礦物質的食物。祖國傳統醫學對此有很多研究,認爲這個食譜可以搭配老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉魚等。能喝的可以適當喝杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
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