眼球充血怎麼辦 眼球充血多敷眼睛有效緩解

眼球充血怎麼辦如果在日常生活中不注意，眼球很容易出現問題，比如用眼過度，眼睛受到外力的撞擊，眼球壓力大，患有結膜炎等眼部疾病時，都可能會導致眼球充血，紅紅的眼球看起來特別的恐怖，也讓患者特別的擔心，那麼眼球充血怎麼辦呢？

一、適當休息　　當出現眼球充血的時候，要注意多休息眼睛，看書、看報或者使用電腦３０分鐘後，就要站起來活動活動，看一看綠色的植物或者向遠處遠眺等，讓眼睛得到休息，這樣也能緩解眼睛充血癥狀。　　二、多喝水　　長時間處在空調屋中，可能會因爲空氣乾燥導致眼睛出現充血的症狀，此時應該注意多補充水分，尤其是多喝一些菊花茶，枸杞茶等，可以有效的改善眼睛乾澀的狀態，緩解眼睛充血癥狀。　　三、滴眼藥水　　平時可以使用一些保護性的眼藥水，這樣能爲眼睛及時的補充營養，並且防止眼睛疲勞症狀，如果是炎症引起的眼睛充血，可以應用紅黴素眼藥水等具有消炎功能的眼藥水滴眼睛，這樣就能有效的緩解眼睛充血癥狀。

四、多敷眼　　當眼睛充血的時候可以先用毛巾冷敷眼睛，過一段時間後再熱敷眼睛，通過冷熱交替促進眼部的血液循環，不但可以有效的緩解眼睛疲勞，而且對於眼睛充血癥狀也有很好的緩解作用。　　五、做眼睛保健操　　當眼睛充血的時候要注意避免用眼過度，平時可以多做一做眼睛保健操，這樣可以防止眼睛疲勞，保護眼睛，緩解充血癥狀。

六、保證充足的睡眠時間　　無論是哪一種原因引起的眼睛充血都和睡眠不足有很大的關係，所以保證充足的睡眠時間，讓眼睛好好的休息，也能有效的緩解眼睛充血癥狀。　　七、多吃含胡蘿蔔素豐富的食物　　平時應該多吃一些胡蘿蔔，木瓜，南瓜，綠色蔬菜，喝一些枸杞茶，決明子茶等，爲身體多補充胡蘿蔔素，對於保護眼睛是有好處的。