預防腱鞘炎注意這4點 腱鞘炎有哪些治療方法
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腱鞘炎是當今常見的疾病,通常發生在手腕或手指關節。腱鞘炎發生後,會對患者的手部運動能力產生很大影響,需要及時治療。腱鞘炎的種類很多,不同類型的腱鞘炎需要不同的治療方法。下面詳細介紹腱鞘炎的治療方法!
一、橈骨莖突狹窄腱鞘炎
初診或症狀較輕時,可採用制動、理療或局部封閉保守治療。如果非手術治療症狀改善不明顯或反覆發作時可採用手術治療。手術治療並不是切開腕背第一鞘管就結束了,還要檢查鞘管內是否有解剖變異,有的話要切除多餘的部位。如果這裏有肌腱粘連,也鬆解。由於這裏有橈神經淺支及其分支在皮下通過,手術時應保護不受損傷。
二、手指屈肌腱狹窄腱鞘炎
(1)理療或局部封閉治療在病變初期多有效;
(2)病變嚴重或反覆發作者可採用手術治療切除增厚的狹窄環,切除範圍應觀察手指屈伸時屈肌腱增厚處不受鞘管阻塞。
三、肌鞘炎
腕部制動,局部熱敷,必要時進行局部理療或局部封閉,大部分症狀可消失;如果長期反覆發作,肌腱周圍和滑膜組織變厚,可考慮手術治療,切除增厚的滑膜和筋膜。
四、腕側伸肌腱鞘炎
早期制動或局部封閉,晚期滑膜切除或鞘部分切除。同樣,類似的症狀也可能發生在橈側腕屈肌和尺側腕屈肌,這通常是由相應的腱鞘炎引起的。如果反覆發作,患者也可以考慮手術治療。
五、預防
工作時注意保持正確的姿勢,避免關節過度勞損,定期休息。
1.洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務時,注意手指和手腕的正確姿勢,不要過度彎曲或伸展;不要拿太多的東西;不要用太多的力用手指和手腕。
2.連續工作時間不宜過長。下班後搓手指和手腕,然後用熱水泡手。
4.對於長期辦公室工作人員,應採取正確的工作姿勢,儘量平衡雙手,手腕可以觸摸實物,不要懸掛。
冬季洗衣服時最好用溫水,下雪後還要戴棉手套,防止手感冒。
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