老吃宵夜會不會得脂肪肝 四方面分析宵夜性脂肪肝
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目前,倫敦奧運會正如火如荼地進行,由於時差問題,大部分比賽在深夜或凌晨舉行。市中醫醫院專家提醒:經常熬夜看比賽的觀衆朋友,吃點夜宵,補充能量有其必要,但應掌握好夜宵的吃法,以保身體健康。
專家介紹,夜宵是指晚飯之後的夜餐,用餐時間通常爲夜裏9點至凌晨4點前。經常吃夜宵對人體有四大危害:
一是容易形成結石病。若夜宵過晚,當人體排鈣高峯期到來時,人已上牀入睡,尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等處,不能及時排出體外,久而久之,形成泌尿繫結石。晚餐太晚也容易得膽結石。
二是夜宵如果攝入蛋白質過多,人體吸收不了就會滯留於腸道中,久之易變質產生氨、吲哚、硫化氫等毒素,刺激腸壁,誘發癌症。再加上飲酒,則更容易與“酒精性脂肪肝”結緣。
三是經常吃夜宵會導致肝臟合成的血膽固醇明顯增多,並且刺激肝臟製造更多的低密度脂蛋白。運載過多的膽固醇到動脈壁堆積起來,成爲動脈粥樣硬化和冠心病的誘因。
四是夜宵過飽可使胃鼓脹,對周圍器官造成壓迫,傳送信息給大腦引起大腦活躍,誘發失眠。
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