如何避免二次腦出血
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腦出血主要指非外傷性腦實質血管破裂出血的現象，臨牀腦出血與腦血管疾病、高脂血症和高血壓有一定的聯繫。另外，出血位置多在皮層下腦、基礎節區、丘腦、腦幹等位置，腦出血症狀自我治癒後有可能再次出血，因此建議腦出血患者治癒後進行預後治療，降低再次出血的概率。
怎樣避免二次腦出血
1、注意勞逸結合，合理安排工作時間，避免過度勞累，保證充足的睡眠時間，起到有效的降低腦部再次出血的可能。
2、注意飲食烹飪，建議多選擇豆類、蔬菜、魚類等食物。飲食營養合理，儘量少吃甘膩的食物和膽固醇含量高的食物。
3、戒菸、戒酒，避免動脈硬化惡化，引起腦動脈血管破裂出血。
4、注意補充維生素和粗纖維，保持大便順暢，減少便祕，不使大便用力，血壓上升，血管損傷。
5、積極預防感冒，注意天氣變化隨時增減衣物。
6、早上起牀動作緩慢，可以在牀上坐一會兒，然後慢慢起牀。
7、注意控制血糖、血壓等，遵循醫生生指導用藥治療。適當地進行簡單的體育活動。
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