如何有效預防肝炎疾病

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肝炎疾病給患者帶來嚴重的身心痛苦，容易發作，容易誘發其他疾病，發生各種疾病反應，嚴重影響患者的正常秩序生活，因此肝炎的預防也很重要，具體方法是什麼？

1.疫苗：肝炎能通過注射疫苗來預防，目前已經正式使用的肝炎疫苗爲甲型肝炎與乙型肝炎的疫苗。

①乙型疫苗在我國已經列入兒童計劃免疫的內容之中，注射乙肝疫苗，能使孩子獲得對乙型肝炎的免疫力，可以免受乙型肝炎的傳染。

②甲型肝炎的疫苗這些年來也在逐步推廣中，對預防甲型肝炎有較好的作用。

③丁型肝炎是繼乙型肝炎之後的肝炎，預防乙型肝炎也預防了丁型肝炎。

2.戒酒：戒酒是保肝的一大重要因素。

3.限脂：可以通過控制飲食預防，如控制含糖類食品的攝入。另外還可以通過運動來消耗掉體內多餘的脂肪。患脂肪肝的人，如果能控制飲食，堅持運動，就能消耗體內的熱量，控制體重的增加，肥胖減輕後，肝臟的脂肪也消失，肝功能恢復正常，不需要藥物治療。

4.清潔：由於甲型肝炎與戊型肝炎是經消化道傳染的，所以預防的方法主要是：注意飲食衛生，飯前便後洗手，不喝生水。

要定期注射疫苗，不喝生水，不食用不乾淨的瓜果，蔬菜等食品，不要過度偏食高脂類，高糖類食品，不要無節制飲食，要經常做一些適宜鍛鍊，減少菸酒沾染。

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