秋季預防鼻炎的措施有哪些?6個好習慣防止鼻炎發生
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爲什麼要說秋季預防鼻炎呢?很多人會有這樣一個疑問,因爲常見的鼻炎有兩類,一類是由於病毒感染引起的急性鼻炎,屬於感冒的一種。這種鼻炎主要是由於氣候的問題,居住環境的溫度與外界溫度相差過大,造成鼻黏膜損傷而造成的。下面就來說說秋季該怎麼預防鼻炎。
針對秋季鼻炎,可以採取下面的預防措施。
1、保暖,天冷加衣,多飲熱水,避免感冒引發鼻炎;
2、保護,注意個人及鼻腔衛生,保持室內通風,飲食清淡,少菸酒;
3、保健,多參加體育活動,堅持鍛鍊,增強身體抵抗力。鼻炎發作難受時,必須採用有效的治療方法,切勿拖延;
4、洗澡或洗髮後,儘速擦身體及吹乾頭髮,馬上把衣服穿好。這就是鼻炎的預防措施之一;
5、冷天早晨出門或騎乘機車、腳踏車,可帶上口罩,保持口鼻的溫暖溼潤,減少乾冷空氣的刺激。這些鼻炎的預防是比較重要的;
6、起牀後可以洗臉的溫熱毛巾輕摀口鼻呼吸數分鐘。早晨起牀刷牙洗臉宜用溫水。這也屬於鼻炎的預防方法;
耳鼻喉專家說對鼻炎的預防,注意保暖,加強體能的鍛鍊,特別是清晨戶外的鍛鍊尤爲重要,清晨新鮮的冷空氣能增強機體對冷環境的適應,還能增強人體的抗病能力,堅持冷水洗臉,這也能增強禦寒能力。另外,預防感冒,積極治療感冒。
以上種種均能預防鼻炎的發生。發生了鼻炎應積極的進行治療,鼻炎是可以治療的,但不能根治的,不要輕信所謂的斷根或一次性治療。發生了鼻炎,不能拖延治療,一則失去了最佳治療時間,增加了治療時間,又增加了經濟負出,二則鼻炎也會誘發其他併發症,造成機體的損害。
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