長期以來 我期待着如何避免風邪傷害身體
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冷氣過強或長時間呆在冷氣室,體溫中樞調節異常,身體不易出汗,特別是從外面的高溫環境進入冷氣環境,受到寒冷的邪惡襲擊,體溫中樞調節異常,容易發生炎熱的陰影。身體導致身體血液循環不,引起關節疼痛等症狀。
中醫生表示,由於冷氣中水分的流失,喉嚨、鼻腔容易乾燥,上呼吸道的抵抗力下降,支氣管發炎、感冒等症狀,相關疾病問題者應特別注意預防。在冷氣室,建議適度保溫,以免身體被冷氣直接吹走,感冒。另外,多喝開水,補充維生素。
中醫認證烹飪部分,針對炎熱的陰影問題形成所謂的陰影體質,口乾、舌燥、頭痛、疲勞、頭暈等症狀。這是血氣弱、體溫調節中樞差、頭部吸氧量不足引起的補氣、養陰藥,如生脈飲用,可與按摩風池、肩井、百會等穴位組合。
血氣循環不好,引起氣滯血瘀,夾雜溼氣的情況下,可以使用活血、理氣、化溼的處方,可以使用齊建中湯,穴位按摩可以取得合谷、三陰交、曲池、陰陵泉、足三裏穴。
另外,如果引起呼吸道方面的乾燥,由於風邪夾雜着幹邪,可以使用驅風潤肺的處方,提高麥門冬湯、穴位按摩可以取得合谷、迎香、足三裏、曲池等穴位,提高呼吸道的抵抗力。
中醫專家提醒,如果有骨節疼痛的人,儘量不要讓冷氣吹出口吹到身體、頭部和關節。茶飲方保健部分,專家建議防風2錢,桂枝2錢,羌活2錢。用600CC的水煮沸後,加熱飲用。適合長期期期待在冷氣室的人驅散風邪、寒邪和溼邪,預防不適症狀。
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