如何擁有紅潤肌膚 吃完這些就能實現
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不喜歡化妝,不喜歡保養,也可以擁有紅潤自然的皮膚,養顏美容湯可以輕鬆解決所有皮膚問題,擁有柔軟的皮膚。今天詳細介紹吃什麼好。
山楂護膚茶
材料:面料4美元,雪草5美元,山楂5美元,糖適量。做法:把藥一起切成粗末狀,混合,加水煎後加點糖,代茶喝就行了。效果:清熱涼血,滋養皮膚。
棗玫瑰黑米粥
材料:黑米白米糖紅棗十顆,幹玫瑰花苞十幾顆。將黑米白米按1:1的比例洗淨,加水浸泡一夜。把大米放進電飯鍋裏,加熱水煮,一定要一次加水。煮粥的時候,把棗洗淨去核,切成丁,玫瑰花蕾去蒂,分開花瓣備用。煮粥後,加入棗煮,直到米粒膨脹,煮到粘稠,加入糖溶化,起鍋前撒上玫瑰花瓣,攪拌均勻即可。效果:玫瑰花苞有活血的效果,紅糖有益氣補血,黑米有滋陰補腎的效果。
玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵,紅茶1包,蜂蜜1勺,檸檬片1片,白水550毫升。做法:將水倒入鍋中煮沸,放入紅茶包,提取約6分鐘。將玫瑰分開放入紅茶液中混合,用小火繼續煮。倒入蜂蜜關火加入檸檬片即可。功效:可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,消除疲勞、保護肝臟胃腸。
獼猴桃枸杞甜粥
材料:獼猴桃2個,白米100克,枸杞30個左右,糖或冰糖適量。做法:白米洗淨,浸泡一會兒,獼猴桃剝皮切片,枸杞洗淨,備用。白米入鍋,加水煮,煮至米漲開,變濃稠時,下枸杞,獼猴桃片,再煮3分鐘左右,加適量白糖或冰糖調味即可。效果:獼猴桃富含維生素和膳食纖維,對減肥健康、美容有獨特的效果。
用膠邊煮烏雞
材料:烏雞、花膠邊、瘦肉。輔助材料:棗、枸杞、淮山片、北芪、姜。原料:鹽,原料酒。做法:提前一晚用清水浸泡花膠邊。紅棗去核,枸杞淮山片、北芪洗淨,薑切片備用。把烏雞洗乾淨,切塊,瘦肉切塊。鍋裏放水燒開,放入料酒和姜,放入膠水燒開,取出,放入烏雞和瘦肉燒開,取出備用品。將煮好的烏雞、瘦肉和花膠放入湯鍋中,加入適量的水,加入棗、淮山、枸杞、北芪煮沸,用小火煮2小時,加入鹽調味即可。
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