蜂蜜可潤腸通便嗎?盤點蜂蜜的14個好處
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衆所周知,蜂蜜具有美容養顏的功效,是一種營養豐富的天然營養食譜,對人體有很好的保健作用。它被稱爲老年牛奶到蜂蜜的效果,但蜂蜜的健康效果不限於此,便祕、高血壓、火災非常有效
1、點火
春天很少見,人們很容易點火。這是用梨蒸水,加入大約2勺蜂蜜,可以達到潤肺的效果,或者用銀真菌燉,加入適量的蜂蜜也可以潤肺止咳。
2、便祕
蜂蜜能潤腸通便(天然成熟的真蜂蜜有潤腸通便的作用)米50-100克,香蕉200克,蜂蜜適量。煮米粥後,加入切成小香蕉,加入蜂蜜,冷卻後食用,潤腸通便。
3、心血管
蜂蜜可以擴張冠狀動脈,滋養心肌,改善心肌功能,調節血壓。心臟病患者每天服用50-140克蜂蜜,1-2個月即可改善病情。動脈硬化患者經常吃蜂蜜,可以保護血管,降低血壓。
4、高血壓
高血壓患者每天早晚喝一杯蜂蜜水,對健康也有好處。新鮮芹菜100-150克,適量蜂蜜。將芹菜洗淨搗碎取汁,加入蜂蜜燉。每天服用一次可以有效降低血壓。
5、冠心病
丹蔘10克,首烏10克,水煎取汁,衝蜂蜜1-2勺內服,有助於治療冠心病。
提高免疫力
蜂蜜含有多種酶和礦物質。協同作用後,可以提高人體免疫力。實驗研究表明,用蜂蜜餵養老鼠可以改善老鼠的免疫功能。蜂蜜常用於國外治療感冒和咽炎。方法是一杯水中加入2湯匙蜂蜜和1/4湯匙新鮮檸檬汁,每天服用3湯匙~4杯。
感冒喉嚨痛
用5克金銀花泡水,加2勺蜂蜜,清熱利咽;或者用10克金銀花、10克桔梗、10克麥冬泡水,加2勺蜂蜜治感冒。
8、腰痛腎虛
用5個核桃和2勺蜂蜜煮15分鐘。加入蜂蜜可以補腎健腦;或者用油炒核桃,加雞蛋,加蜂蜜,也能達到同樣的效果。
9、心煩意亂
用100克百合和100克粳米煮粥後,加入蜂蜜,晚上睡覺前喝。你可以放心,或者用玫瑰浸泡後加入蜂蜜,這樣可以舒服肝臟和心情。
10、促進消化
蜂蜜可以調節胃腸功能,使胃酸分泌正常。動物實驗證實,蜂蜜可以增強腸道蠕動,顯著縮短排便時間。蜂蜜對結腸炎和習慣性便祕有很好的效果,沒有副作用。蜂蜜可以消除胃痛和胃灼熱,紅細胞和血紅蛋白的值很高。胃十二指腸潰瘍患者經常服用蜂蜜,也有輔助作用。
11、眼睛乾燥
菊花3克,枸杞10克,浸泡後加入2勺蜂蜜,明目養肝腎。
12、月經過多
用適量的棗和蜂蜜煮粥,有補血的作用。
13、慢性咽炎
用蜂蜜和燕窩炒水,可以達到美容養顏的效果。此外,用蜂蜜、葡萄汁等食物做口罩也能達到美容的效果。
14、美容養顏
用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水後,加入蜂蜜,有助於緩解慢性咽炎。
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