女性的手掌經常出汗 注意血虛

出汗正常，出汗意味着身體排毒，很多人不太在意出汗。但是，你知道人體出汗不是件好事嗎？專家指出，女性身體的5個部位出汗很危險，具體的5個部位是什麼？讓我們來看看。

1、手心、腳心出汗-血虛

如果情緒緊張、興奮或害怕，手心或腳心容易出汗，中醫認爲這是脾失運化、脾胃溼熱、血虛的表現。

建議每天飯後按摩腹部，順時針按摩30次，逆時針按摩30次。此外，最好控制食量，避免生冷食物，七八分飽。

2、額頭出汗-肝陽上亢

額頭出汗多，中醫認爲可能是肝陽上亢引起的。

建議平時儘量保持心情平靜，不要生氣，要保證充分的睡眠。否則，陰虛、肝陽容易亢進。每天提取枸杞茶喝，有平肝效果。

3、鼻子出汗-肺氣不足

平時鼻子出汗，說明肺氣不足，需要補充氣體。西醫認爲這是免疫力低下的表現，需要提高免疫力。

建議：肺氣不足主要是因爲其天生體質虛弱造成。每天用雙手敲打雙腳，按壓雙腳的左右兩側。因爲這是人體肺經分佈的部位，通過敲打刺激可以調整肺經。

4、頸部出汗-內分泌失調

頸部汗腺分佈稀少，所以頸部出汗的人很少。如果脖子經常出汗，可能與全身內分泌失調有關。

建議：最好去醫院接受全面激素檢查。平時調節內分泌主要從飲食、運動開始，必要時培養補充藥物治療的良好飲食習慣，多吃新鮮蔬菜、高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質

出汗怎麼烹飪？

1、如天氣炎熱和大運動量時的出汗，那麼你需要多補充點鹽分，不然容易暈倒，溼了鹽分記得要及時的更換。

2、如果是自汗，發生在白天，自己沒有勞動，但是依然大汗淋漓，那麼就是你身體太虛或者大病之後，這時候你就需要吃一些東西，例如洋蔘、人蔘等。

3、還有就是平時的飲食要注意，不要吃寒涼食物，多吃一些例如海蠣，蛋等，還要就是平時注意多鍛鍊身體，增強體質，這時最重要的。