夏季如何祛痘最快最有效?6大妙招幫你全面擊退痘痘
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夏日天氣炎熱,痘痘也跑到肌膚來搗亂,一顆接一顆。夏日如何祛痘?祛痘的好方法有哪些?首先要護理好痘痘,其次,祛痘別犯錯誤了!
護理痘痘的注意事項
1、洗臉需講究
長痘後臉部會不停分泌油脂,如果不洗臉,毛孔不舒暢,病情不會好轉,這樣又有人擔心臉洗多了把皮脂膜洗掉。所以,必須注意正確的洗臉方法。
三分鐘洗臉法:先準備一條幹淨柔軟的乾毛巾,和一塊刺激性小的中性肥皂。把香皂在溫水中揉搓起泡,泡沫越多越好,用雙手把泡沫捧起來洗臉,洗一分鐘,不要太用力;接着用熱水清洗二十秒鐘,再換溫水淋洗二十秒,如此反覆三遍。也可用淋浴器,臉距噴頭約一拳遠,一邊噴淋面部,一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋二十秒,用乾毛巾先把臉上的水擦淨,再輕輕地壓臉吸水。
2、睡眠需充足
睡眠不足會導致肝功能下降,體內毒素無法及時排出,也就給了痘痘瘋長的機會。所以最好在十一點之前睡覺,而且要睡飽八小時。
3、學會減壓
現代人的生活節奏太快,來自學習、生活和工作上的壓力都會導致腎上腺素增加,使內分泌紊亂,刺激痘痘生長。所以,學會減壓,看看書、聽聽音樂、看場電影或者採取其他減壓的方式。
4、調整飲食
皮脂腺過於旺盛引起了粉刺的形成,長痘痘後應該禁食增加皮脂腺的食物,例如油炸食品,肥肉,奶油,甜食等,少吃或不吃辣椒等刺激性食物,少沾菸酒。
5、避免機械擠壓痤瘡
儘管痤瘡脂栓的排除有利於癒合,但不提倡用手和器械機械擠壓。這樣很容易使得脂栓擠入真皮層,引發深層炎症,同時容易留下色素沉着和斑痕。
6、求醫治療
如果痘痘的爆發非常嚴重,還是需要求醫問藥。
祛痘錯誤做法:
錯誤做法1:用磨砂膏與收斂水
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮,惡化已在發炎的皮膚狀況,也會激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。此外,收斂水使毛孔收縮,讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
錯誤做法2:經常洗臉
常常洗臉,會反而刺激皮脂腺的分泌功能,因爲一旦皮膚表面的油脂被洗淨,皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能,這樣,皮脂腺會變得愈來愈毛躁。
錯誤做法3:摳、擠、挑痘痘
痘痘如果用手或工具去擠壓,會因手上的細菌而造成二次感染,或因擠壓的力道,造成皮下瘀血,留下必須4-6個星期纔會消失的瘢痕。此外,因摳擠而造成的傷口,經一再的刺激、皮膚增生,形成隆起的疤痕。
錯誤做法4:經常抹臉和托腮
抹臉和托腮這種小動作會將你手上的細菌帶到臉上,從而讓你的臉部產生痘痘或加劇痘印。
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