要防曬需少吃感光蔬菜 這6個部位需重點防曬
本文已影響9.77K人
本文已影響9.77K人
夏季到了,這個季節一定要做好防曬工作,不然會變成黑美人,而且還會長皺紋。那麼夏季防曬要注意哪些方面呢?哪些部位是尤其要注意防曬的呢?
夏季防曬要注意五點
穿衣防曬:當陽光很強烈的時候,不要選擇白色的衣服,選擇深色的衣服爲佳,可以起到較好的防曬效果。由於白色衣服只會反射熱度,沒辦法阻擋紫外線,穿了白色衣服,紫外線是會穿透進肌膚,從而傷害到皮膚,使得皮膚更加黝黑,更加容易老化。還有,選擇質地的時候,最好選擇棉質衣服。
燈光防曬:我們現在經常看到的璀璨的燈光,看似很漂亮很耀眼,其實它們也是含有強烈的紫外線的,酒吧或餐廳中的熒光燈含有的紫外線尤爲強烈,很多人還很喜歡在燈光強烈的地方拍照等,這一點被很多人所忽略,因此去以上場所也應做好防護工作。
曬後不用熱水洗臉:如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來,達到消熱退紅的作用。而使用了熱水,會讓毛細血管擴張、充血,出現片片潮紅甚至長出曬斑。
最好不吃感光蔬菜:如果是比較容易長斑的皮膚,盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜等。
穿彩色T恤擋陽光:衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料,其次是色澤,比如,棉質衣服的SPF值大約爲15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約爲7-10;針織淺色衣服的SPF值大約爲4-9。一件彩色的棉質T恤,它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
夏季這些部位要防曬
除了要注意上面我們說的幾點,我們還要注意某些特殊部位的防曬。
1、肩帶:或者是泳衣帶子下面的皮膚常常被遺忘,但是活動起來以後帶子移位,那部分皮膚暴露在外,這樣被曬傷的例子十分常見。所以不要只是沿着衣服的邊緣塗抹防曬霜,容易移位的衣服下面,同樣要抹上防曬,以防萬一哦。
2、手臂內側:當你躺在沙灘上曬太陽,把頭枕在胳膊上的時候,你的手臂內側會完全暴露在陽光下。所以給胳膊塗防曬的時候,不要忽略掉手臂內側以及手臂後面。等到曬傷的時候,可就晚咯!
3、下巴到胸口:糾正一下,我說的可不單單是脖子!需要使用輕薄的頸部防曬霜,從你低胸連衣裙的領口往下兩公分處,自下而上一直塗抹至下巴底部,這是爲了避免前胸曬出斑點,脖子產生橫紋及皮膚鬆弛的最好方案。
4、後脖頸到肩胛骨:花樣繁多的露肩裝、露背裝和高高紮起的丸子頭,着實爲這片區域的防曬出了很大的難題,好多人漏過這區域的藉口是塗抹時夠不着。夠不着請使用防曬噴霧!
5、膝蓋窩:膝蓋窩(膝蓋後面)不在我們的視線範圍之內,塗抹防曬霜時也容易遺漏。而這地方夏天特別容易出汗,僅次於腋窩,因此如果你穿着短褲短裙,補塗也相當必要。
6、腳背:日曬把涼鞋鏤空花紋都烙在你的腳背上!腳背對日曬最敏感,很容易曬紅曬黑。因此出門前,應當將雙腳沖洗乾淨,在整個腳面均勻塗抹防曬霜。
兒童防曬霜需要卸妝嗎
春天需要防曬嗎?春天使用防曬霜防曬效果如何?
冬天需要用防曬霜嗎?冬天用什麼防曬霜好?
秋冬季節孩子秋遊需要防曬嗎 秋冬季孩子需要防曬保護嗎
刷酸需要防曬嗎?刷酸後不防曬有什麼後果?
搽防曬霜需要卸妝嗎
夏天陰天需要防曬嗎?夏天如何防曬最有效?
寶寶防曬怎麼區別物理防曬霜和化學防曬 寶寶防曬需要卸妝嗎
寶寶更需要防曬嗎?寶寶防曬有什麼訣竅?
塗防曬霜前需要塗隔離霜嗎?只塗防曬霜需要卸妝嗎?
頭髮需要防曬嗎?頭髮不防曬有什麼危害?
寶寶需要用防曬霜嗎
寶寶需要防曬嗎 寶寶多大開始防曬
秋冬防曬防什麼?一年四季都需要塗抹防曬霜嗎?
夏季如何給腿部防曬?夏季腿部防曬需要控制外出時間嗎?
防曬霜到底需不需要每天用 擦防曬霜需要用卸妝油嗎
春天需要防曬嗎?春天防曬霜用多少指數的?
防曬乳需要卸妝嗎
要想皮膚不要忽視防曬?正確防曬要牢記這5點!
白天6個重要時段防曬重點
頭髮也需要防曬嗎 頭髮防曬小妙招
冬天需要防曬嗎?沒有太陽也要防曬嗎?
曬斑部位能塗防曬霜嗎
夏日防曬小貼士 這些防曬細節要做到位
夏日防曬重點讓你曬不黑! 防曬主要注意什麼?
防曬口罩哪個顏色防曬效果好 戴防曬口罩還需要塗防曬嗎
兒童如需要防曬嗎 兒童如何做好防曬工作
擦防曬霜需要卸妝嗎
防曬指數越高越好嗎?只有夏季需要防曬嗎?
遮陽傘能防曬嗎?夏天需要塗防曬霜嗎?