做完飯後 臉上滿是油
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廚房是家庭污染的重大災區，長期在油煙的薰陶下，加速皮膚老化，皮膚變暗，斑點也會出現。每天廚房炒菜時散發的油煙很多，油煙附着在臉上，油煙中殘留的脂肪酸刺激毛囊，引起毛囊周圍發炎，產生斑點等皮膚問題。有些人在炒菜的時候喜歡過火，也就是說稱一大勺，火就會冒出來。其實炒火菜看起來很美，但是吃起來不健康，油煙更大。此外，電磁波輻射對人體健康也有很大影響，如微波爐、電磁爐、冰箱等。
所以，炒完菜後，不要忘了洗臉吃飯。洗臉時不要用熱水，最好先用溫水(20℃左右)再用冷水。用溫水洗可以打開皮膚毛孔，有助於清潔的冷水收斂毛孔，促進臉部血液循環。這一開一合，能夠吐故納新，加速皮膚的新陳代謝，減少電磁波輻射的不利影響。此外，多吃一些富含維生素C的蔬菜水果，如柑橘、山楂和檸檬，可以淡化斑點，增加皮膚光澤。
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