女性警惕四大傷胃的敵人
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胃,別名肚,也稱太倉,胃是人體的國土中心,對人體健康起着極其重要的作用。然而,一些壞習慣嚴重傷害脆弱的胃,如暴飲暴食。今天的編輯詳細介紹四個敵人傷胃的方法,希望對你有幫助
四大敵人如何傷胃
敵人1:不按時飲食
人體爲生物鍾,胃酸隨生物鐘分泌。到了吃飯的時間,胃酸的分泌就會增加,如果這個時候沒有食物的話,就會什麼都不做,開始自己消化。消化用於保護胃壁的胃粘膜,隨着時間的推移消化性胃潰瘍。
敵人2:暴飲暴食
胃是中空的囊狀器官,需要蠕動的空間,吃得太多,食物堵在胃裏,就像堵車一樣不動。食物積存在胃裏,胃容易膨脹、嘔吐、嘎嘎。
敵人3:吃棗
來診的萎縮性胃炎患者很多,詢問飲食習慣,發現飲食過快的特徵很多,專家表示,胃雖然有粉碎食物的功能,但牙齒的咀嚼和唾液中的消化酶對消化食物也有重要的作用。如果牙齒能抓住第一關,吃的時候慢慢咀嚼吞嚥,胃的負擔就會大幅度減輕。否則,胃工作太辛苦,最終胃萎縮。
敵人4:精神壓力
越來越多的研究表明,大腦中也有中樞會影響胃和腸的功能。當人的精神過度緊張時,會引起交感神經的興奮,從而引起胃壁肌肉的收縮、痙攣或胃壁血供障礙,引起疼痛。中醫認爲,鬱怒傷肝,肝氣犯胃,會引起胃病、胃脹、嘎嘎等症。
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