白髮逐漸增加煩惱的女性如何減少白髮
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很多女性中青年會長很多白髮。這種情況是我們所說的少年白。其實,我們在民間傳聞說白髮一根長十根。其實,這句話不科學。請告訴我長白髮的原因和減少白髮的營養食譜。
一、白髮增多的原因
1、染髮危害多
每個人對自己的頭髮都有特殊的美化方法,特別是女性有白髮時毫不猶豫地染髮,在這裏勸告不要輕易染髮。
雖然現在關於染髮劑是否致癌尚無定論,但染色劑畢竟是化學品,確實存在致過敏等隱患;再加上頭皮最貼近大腦,經常接觸化學藥品肯定會給人體的其他器官帶來傷害,特別是免疫力低下的人更不要染髮。
2、白髮並非越漲越多
白頭髮會越長越多的說法是沒有科學依據的,因爲 包圍着頭髮的毛囊其實在胚胎形成時,就已經形成了,雖不一定一個毛囊對應地長一根頭髮,但每根頭髮都有固定的生長週期,一根脫落了,新的一根會在原地長起,如果你拔去白髮,那麼只能縮短這根頭髮的壽命。因此,越拔越多的說法不成立。
3、年輕人的白髮分爲天生和後天兩個原因
天生一般是遺傳的,也就是天生的。遺傳性白髮也分爲兩種情況,一種是白化病,這種遺傳病會使人的頭髮和眉毛變白。
另一個遺傳是非疾病性的,有些人在中學時頭髮變白,也就是我們常說的白髮少。一般來說,這兩種遺傳性的白髮是很難治療的,但是後天原因形成的白髮經過治療,可以得到改善。
後天白髮大多是由於壓力大和營養不良造成的。工作和生活壓力大的時候,人的感情會緊張,白髮也會增加。特別是一個人遭遇巨大的精神創傷,比如家庭突然出現重大變故等情況的時候,就會加速黑髮變白,歷史上伍子胥一夜白頭就是屬於這種情況。除此之外,營養不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等,也會造成白髮早生。
二、減少白髮的食物
1、核桃蘸:核桃仁1000克,放蜂蜜中浸泡10日,每日吃2次,每次4~8粒。
2、桑葚膏:新桑葚1000克(或乾燥品500克)洗淨,加水適量煎,每30分鐘取一次煎液,加水煎,一共取兩次煎液。合併煎液後,用小火煮濃縮,粘稠時加入蜂蜜300克煮沸停火,冷卻後放入瓶子備用。每次一勺,用沸水沖洗飲用。
3、美容烏髮粉:黑芝麻、大豆、花生、核桃等量分別炒,開發細粉後均勻,每天睡覺前用牛奶、豆漿或熱水衝一勺。(注意:腹瀉時不宜食用。)
4、黑髮粥:菟絲子、茯苓各15克,白蓮肉10克,黑芝麻15克,紫珠米100克。將上述各物洗淨,加適量水,在旺火上煮開後,移至微火上煮成粥,加少許食鹽即可食用。
5、芝麻糊:有益腸胃、預防白髮的效果,能保持皮膚柔軟。黑芝麻和粳米的比例爲1:1.5。先把黑芝麻洗乾淨,晾乾,炒香味,不要炒焦,取出浸泡1小時的米,和黑芝麻混合,一起磨。磨2~3次後,加水用紗布過濾,多次過濾,加入適量的清水,煮成芝麻糊,加入糖食用。
6、獨味黑豆:黑豆500克加鹽少許,九蒸九曬後裝瓶備用。每日2次,每次6克,經常食用。
7、“複方”黑豆:核桃50克、枸杞子50克、小黑豆或大黑豆500克、何首烏60克、熟地50克、山萸肉50克。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水同煮成汁;取汁再煮直至核桃肉稀爛,全部被黑豆吸收爲度,取出晾乾即可食用。每天2次,每次6~9克,早晚空腹服用。
希望女性們用正確的健康方法護理頭髮,科學認識白髮生長的原因,只是拔治標不治本
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