乳腺癌“留戀”六類女性乳房
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乳房和身體的其他組織一樣,也會發生疾病。乳房疾病是女性常見的疾病、多發病,尤其是乳腺癌,其發病率逐年上升,成爲殺害女性健康的第一殺手。那麼,人流會誘發乳腺癌嗎?
反覆人流易誘發乳腺癌
關鍵詞:人工流產、乳腺、癌症
反覆人工流產會使女性患乳腺癌症的可能性增加。這是由於妊娠突然結束,體內性激素水平急劇下降,剛發育的乳腺突然停止發育,腺泡減小消失,乳腺恢復,但這種恢復通常不完全,容易誘發乳腺小葉增生,乳房腫塊和疼痛。如果疼痛不是特別明顯,不進行特殊治療,疼痛在1~2個月後自然消失。但值得指出的是,人流手術後引起的乳房脹痛可能會長期潛在刺激乳房,引起乳腺增生和腫塊等。據臨牀調查,18歲前人工流產的女性患乳腺癌的概率比其他女性增加了110%。因爲女性懷孕後會產生大量的妊娠激素,是雌激素的對頭,兩種激素在妊娠期一長一消有助於保護乳房健康。人爲終止妊娠,雌激素水平突然增加,乳腺導管上皮細胞受刺激正常發育到異常增生。18歲前女性乳房等器官幼稚,容易受到雌激素的刺激,提高了乳腺癌的發病率。
乳腺癌留戀什麼乳房?
關鍵詞:乳腺癌、人流、妊娠
1、多次人流女性乳房
妊娠後體內激素增多,乳腺肥大充血,乳腺內導管系統發育旺盛,大量形成腺泡、腺小葉,爲泌乳做準備。人流終止妊娠,體內激素水平驟降,乳腺突然停止生長,腺泡萎縮。這種大跌落的現象不僅會導致卵巢功能失調,還會導致乳房瘀傷、腫塊和各種乳房疾病,包括乳腺癌。
2、有乳癌家族史的女性乳房
乳腺癌有家庭遺傳傾向,這早已被醫界證實。母親得了乳腺癌後,女兒得了乳腺癌的機會比普通女性多2~3倍,發病年齡提前了10年左右。母親患乳腺癌,母親的姐妹也患乳腺癌,女兒患乳腺癌的危險性比沒有家族史的人高40~50倍。
3、乳頭有溢液的乳房
乳頭常見的溢液有乳汁樣、痤瘡樣、水樣、漿液樣、血性,漿液性或血性溢液良性(導管內乳頭狀瘤、纖維囊性病等)、惡性(導管內乳頭狀癌等)腫瘤
4、無痛性腫塊的乳房
一般情況下,女性發現乳房包塊就應及時到醫院檢查,及早排除乳腺癌。乳腺癌的無痛性腫塊好發於乳房的外上方,爲不規則的球形或橢圓形的單發小腫塊,表面不平整,質地較硬,推之活動性差。
5、無哺乳史的乳房
臨牀發現,在乳腺癌患者人羣中,高齡未婚、已婚未育、已婚未哺、喪偶孀居的比率明顯高於其他人羣。哺乳對乳房有保護作用,產後正常哺乳,乳汁經常沖洗掉脫落細胞,乳腺癌的發病率會降低。
6、乳腺小葉增生乳房
精神刺激引起的抑鬱不愉快,孤獨不安是引起乳腺小葉增生的主要原因。該病多發於40歲左右的女性,表現爲乳腺細胞異常增生,呈囊性變化,是乳腺結構不良的末期階段,多發於兩側,可能發生癌變,其癌變率爲2~4%,比正常人高2~3倍,應予以高度重視。
生活中11點遠離乳腺癌
關鍵詞:體重、飲酒、咖啡
1、經常運動
最近,美國國家癌症協會刊發表的研究報告顯示,運動可以減少更年期前後女性乳腺癌的發病率。挪威一研究機構對25624名婦女進行調查後發現,那些每週至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的機率降低了37%。
2、控制體重
哈佛大學的研究報告顯示,18歲以後體重迅速增加的女性,與長期保持標準體重的女性相比,更年期後患乳腺癌的危險率幾乎是2倍。
3、不喝酒
美國專家認爲,每天喝一次酒,患乳腺癌的危險性增加11%,每天喝兩次,危險性增加24%,每天喝兩次以上,危險性增加到40%。因此,建議喜歡喝酒的女性每週喝3次以下,而且量適當。
4、不喝咖啡
很多女性喜歡喝咖啡,哈佛大學22年的隨訪發現,閉經後的女性每天喝咖啡超過4杯,患乳腺癌的風險增加了6%。這是因爲大量飲用咖啡會增加CYP1A2基因表現,其基因突變是乳腺癌發生的重要原因。另外,良性乳腺疾病的女性中,咖啡因的量與激素受體陰性(ER-/PR-)的疾病和直徑在2釐米以上的乳腺腫瘤之間有統計學意義的正關。這意味着纖維囊性乳腺疾病的婦女應該避免喝咖啡。擁有BRCA基因突變的女性,過量飲用咖啡患乳癌的風險達到69%,此時應限制飲用咖啡。
5、吃海帶
《英國營養學雜誌》發佈的研究表明,362名30-65歲的乳腺癌患者每天吃海帶,可以降低52%復發的風險。女性乳房是碘貯藏的主要場所。要保持足夠的碘水平,保證充分發揮功能甲狀腺和正常乳腺結構。除此之外,海藻類食物還具有清熱解毒、軟堅散結的作用,這與中醫理論中防治乳腺癌的觀點一致。
6、服用維生素A
如果女性每天持續攝取適量的維生素a,患乳腺癌的可能性就會下降40%。這是因爲維生素A可以保護眼睛和全身上皮組織間接抵抗各種疾病的感染。在平時我們吃的食物中,如西紅柿、胡蘿蔔、菠菜、南瓜等,都含有較多的維生素A。
7、每日1勺亞麻籽
亞麻籽堅果味道強,含有2種物質,木酚素和OMEGA-3脂肪酸,有助於預防乳腺癌。根據3000多名女性參加的研究,經常吃含有木酚素食品的女性比其他女性患乳腺癌的概率低33%。只需加入一勺亞麻籽油到早餐穀物和午餐盒飯中,或者用亞麻籽油做沙拉調味劑,將兩勺亞麻籽油和檸檬汁和醋混合即可。
8、每天4~6種高纖維食物
研究表明,每天吃27克以上纖維的乳腺癌倖存者比其他患者的雌激素水平低,這些雌激素與乳腺癌有關。專家建議吃全麥早餐穀物,全麥麪包和全麥麪條作爲晚餐。另一種獲取纖維的方法是吃蔬菜豆湯作爲午餐,新鮮蔬菜蘸豆泥作爲午餐。
9、每天多吃新鮮蔬菜和水果
研究表明蔬菜和水果富含植物化學物質,有助於抵抗包括乳腺癌在內的各種疾病。俄勒岡健康科學大學癌症研究所的研究發現,每天吃5個以上蔬菜水果的女性比只吃1、2個蔬菜水果的女性患乳腺癌的危險低50%。在任何可能的情況下獲得蔬菜水果,例如在早餐麥片粥中放入葡萄乾,或者在下午茶中吃杏幹。
10、喝綠茶
南加利福尼亞大學的研究表明,每週喝3~4杯綠茶的女性比不喝綠茶的女性患乳腺癌的概率低40%。綠茶可以緩解癌細胞的生長。
11、遠離飲料和垃圾食品
飲料和垃圾食品中的精製糖會影響身體中的胰島素水平,研究表明,身體中胰島素水平高的女性更容易復發癌症。如偶爾食用並無大害,例如每週食用一或兩次,或者幾塊巧克力,再或者喝一些低脂巧克力奶。
如何進行乳房自檢
關鍵詞:乳房、自檢、乳腺增生
大多數研究表明,有自檢習慣的女性,患上乳房疾病的機率遠遠低於從不自檢者。即使有了異常,因爲能在第一時間發現,治療效果很好,挽回生命的機率更高。自檢乳房四步曲:
視:面對鏡子雙手下垂,仔細觀察乳房兩側的大小對稱,異常突起,皮膚和乳頭凹陷或溼疹。
觸摸:左手提到頭部後側,右手檢查左乳,用手指腹輕輕按壓乳房,感覺有沒有硬塊,乳頭開始環狀順時針方向檢查,逐漸向外約3、4次,直到所有乳房檢查結束,用同樣的方法檢查右乳房。
臥:躺下,左肩放枕頭,右手彎曲到頭下,反覆觸摸的方法,檢查兩側乳房。
擰:除了乳房,亦須檢查腋下有無淋巴腫大,最後再以大拇指和食指壓擰乳頭,注意有無異常分泌物。
檢查的最佳時間
月經正常的女性,月經來潮後第9~11天是乳腺檢查的最佳時間,此時雌激素對乳腺的影響最小,乳腺處於相對靜止狀態,容易發現病變。哺乳期出現的腫瘤,如臨牀疑似腫瘤,斷奶後應進一步檢查。
特別是,如果女性出現頻繁乳房疼痛、腫塊、異常分泌物等症狀,必須立即到正規醫院進行專業檢查。
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