女性如何治療口臭?治療口臭要注意六個要點
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在日常生活中,口臭也是一種很常見的現象,如果自己有了口臭就會很難以開口,還會跟人家留下一種不講衛生的印象,所以對交際和生活都是有影響的。很多人認爲只要刷牙就能防止口臭,但其實有時就算你用牙線或漱口水,卻仍無法消除口中難聞的氣味。往往自己發現不了自己的口臭,這時因爲人類大腦分泌一種特殊的物質,抑制了自身的氣味。那麼,女性治療口臭需要注意什麼呢?
杜絕不良飲食
生活習慣有些食物也會加重口臭症狀。貪吃辛辣食物或暴飲暴食,過度疲勞、感冒、虛火鬱結、口腔潰瘍、齲齒、消化系統疾病等口腔疾病可引起口臭。喝咖啡、喝酒、吸菸等習慣也會使口臭惡化。吃飯吃七分飽,多喝水,多吃清爽的食物,比如水果,吃點西紅柿、柚子、棗、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能去除口臭。
堅持早晚刷牙
選擇正確的刷牙方法,每天至少刷牙2次,養成飲食後漱口的習慣。不要長時間使用牙膏。經常使用牙膏對牙齒不好。另外,建議長時間熬夜,準備漱口水,立即清除口腔細菌。咀嚼口香糖或使用口氣清新劑是生活中最簡單的去除口臭的方法。
選擇正確的刷牙方法
進行舌面清潔也是非常重要的,大部分口臭都來自舌背。因此,口腔醫生應教患者正確使用舌尖清潔舌面。通過體外試驗,可以找到患者的主要病源菌,選擇能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。
補充維生素B6和微量元素鋅
體質較弱女性的女性因缺乏維生素B6和微量元素鋅,建議多吃瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等食物。
多喝水
口乾是口臭最直接的原因。口乾時,口中的無氧環境非常適合這些厭氧菌的繁殖和過度生長,會分解產生硫化物和腐爛的味道,這是口臭的根本原因。
提高身體免疫力
疏肝理氣、調理腸胃、養陰涼血、平衡身體內分泌,全面清除身體內積聚的毒素,增加身體免疫,全面調節身體內臟經絡,調節內分泌、滋陰降火、清熱解毒。
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