頭髮枯黃 對症療法使頭髮變暗

對於女人來說，她們也想擁有一頭烏黑濃密的秀髮，可是不知道什麼因素，導致原本烏黑的頭髮逐漸變黃，當然除了經常燙髮，染髮之外，還因爲頭髮缺少了營養物質，導致頭髮發黃的飲食不一樣，想要改善，那麼方法也就不同，下面是針對幾種病因所導致的黃髮所採取的食療方法。

1、營養不良黃髮:

主要是由高營養不良引起的，應注意飲食調配，改善機體營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻除了含有大量動物蛋白質和植物蛋白質外，還含有構成頭髮的主要成分的胱氨酸和半胱氨酸，是養最佳食品。

2、酸性體質黃髮：

與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等要多吃。另外，多吃新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。

3、缺銅性黃髮：

在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內缺銅會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝、番茄、土豆、芹菜、水果等。

4、輻射性黃髮:

長期受輻射，從事電腦、雷達、x雷達、x射線等工作，頭髮變黃，應注意補充富含維生素a的食物，如豬肝、蛋黃、牛奶、胡蘿蔔等

5、功能性黃髮:

主要原因是精神創傷、疲勞、季節性內分泌失調、藥物和化學物質刺激等機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。這種黃髮應該吃更多的海魚、黑芝麻、綠草等。盧薩的有效成分可以複製黑色素細胞，具有再生黑色素的功能，黑芝麻可以生化黑色素原，海魚中的煙酸可以擴大毛細血管，增強微循環，使血氣流暢，消除黑色素的生成障礙，使頭髮變黃健美。

6、病原性黃髮:

缺鐵性貧血和大病初癒時，可以使頭髮從黑變黃。這種情況應該多吃黑豆、核桃仁、茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，具有促進黑色素生成的作用。茴香醚有助於將黑色素原轉化爲黑色素細胞，使頭髮變黑。