什麼食物對保護女性卵巢有作用？女性保護卵巢禁忌濫用止痛藥
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卵巢是女性最重要的生殖器官，不僅生育與卵巢健康密切相關，還關係到女性的面值。不注意日常卵巢的維護，會發生女性疾病，甚至會導致女性不孕。女性保養卵巢應該從日常飲食開始。讓我們來看看女性保養卵巢的食物都有哪些？
黑豆
黑豆保護卵巢，還能夠補腎。萬豆之王，相比其他豆類，黑豆植物雌激素含量最高。長期堅持食用黑豆（煲湯、做豆漿等），是非常安全補充植物性雌激素的方法，對子宮和卵巢保養有很好的療效。
胡蘿蔔
每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，專家也得出了類似的結論。卵巢保養吃胡蘿蔔，不僅對卵巢有幫助，而且可以爲女性攝入維生素，更有明目的作用。
黃瓜
清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。含有的纖維素可以促進腸道排出食物廢渣，減少膽固醇的吸收。黃瓜還含有一種叫做丙醇二酸的物質，可以抑制體內糖類變成脂肪，具有減肥和調節脂質代謝的效果。
葉酸
女人吃什麼養卵巢？葉酸可以降低卵巢癌的發病率，瑞士研究人員發現，經常吃富含葉酸的食物的女性，發生卵巢癌的概率比吃葉酸的女性少74%。至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
茯苓
茯苓調節激素，保護卵巢的健康。茯苓可以保養卵巢，有效延緩女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。
女性保護卵巢禁忌濫用止痛藥
調查顯示，女性25-35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，體內卵子的活性比不使用止痛藥的人低7%。止痛藥抑制大腦神經，長期服用會“迷惑”神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，卵子活性減弱。
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