補血紅糖適合所有女性嗎?痛經可以吃什麼?
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痛經吃什麼?食療是緩解痛經的一個非常好的方法,不少女性在痛經的時候會選擇喝紅糖水來緩解疼痛,那麼這個方法可行嗎?當然可行。每一個痛經的女生都可以喝紅糖水解痛嗎?這不一定是內熱重的女性在痛經時喝紅糖水出血過多。
首先,喝熱紅糖水溫暖身體,增加能量,活絡血氣,加快血液循環,月經順暢,如果女性朋友有行經不暢、小腹膨脹痛的問題,可以試試這種方法,加入薑汁一起煮,補充中氣,補充血氣
但紅糖是熱性的,容易乾燥,體質虛弱,寒溼血虛,氣滯的女性可以提高體內熱性,減輕體寒血滯引起的痛經症狀。相反,如果你的體質是火性體質,也就是說內熱重,虛火上升,服用乾燥性大的紅糖水,就像火上澆油一樣,身體不能忍受虛火旺盛,所以用出血方式排出內火,出血過多。
其次,紅糖水調節痛經情況對於繼發性痛經有一定的療效,更多適用於產後痛經恢復女性補充血氣。可以幫助產後女性緩解子宮收縮,但對經期女性而言,用處並不大,有時候過度吃甜食,反而會增加她們的焦慮感。所以說預防痛經還需要平時多注意經期的衛生,避免經期受涼,在經期一定要避免食用辛辣刺激性食物。
生理痛患者可以多吃酸食、醋等酸食,在一定程度上緩解疼痛。若是經血量不多,還可以適量喝一點葡萄酒,可以通經活絡,擴張血管,使平滑肌鬆弛,對痛經的預防和治療有較好效果。
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