如何去除斑點?9種食物有祛斑奇效
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越來越多的女性重視自然護膚法,拋棄各種化學要素,最安全無刺激的護膚方法是王道。下一位編輯介紹吃什麼樣的食物可以去除斑點,教你養生生活,收緊潔白的皮膚。
生薑蜂蜜茶
蜂蜜中的營養成分很厚實,長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高,可以使皮膚白嫩光滑,面容紅潤,不僅去斑還能補血。生薑蜂蜜茶製作:買來生薑,對於去斑的方法。切成小塊,別切得太碎。放清水到茶壺裏煮。煮開之後放入紅茶,比如祁門紅茶,用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘後(最好溫度在45℃左右,這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶),大概比較溫熱能入口的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。
牛奶核桃漿
材料:琥珀核桃仁300克,牛奶200克,豆漿200克,黑芝麻200克。做法:將核桃仁、黑芝麻倒入攪拌機攪拌備用的牛奶豆漿慢慢倒入攪拌機中,邊倒邊磨的最後,濃厚的核桃漿倒入鍋中煮沸,加入糖,直接飲用即可。美容效果:核桃芝麻是女性美容的兩大佳品,牛奶是美白的好材料。堅持使用可以使皮膚光滑有彈性,淡化斑點,美白皮膚。
陳醋泡大豆+核桃仁
材料:陳醋500g,大豆150g,核桃仁100g。製作方法:核桃破碎,與大豆混合浸泡在醋中,在服用黑木耳棗湯的同時,取出適量浸泡的大豆和核桃仁進行食用。祛斑美容機理:陳醋浸泡的大豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用,可大幅度改善肝功能。中醫強調肝主疏散達(注:舒適的意思),肝臟不舒服會抑鬱,急躁,消化吸收不良,容易臉色枯黃,斑點頻繁發生。
八寶甜蜜粥
材料:香粳米200g,大紅棗10顆,赤豆20g,蓮子20g,生山藥30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡實10g。製作方法:準備乾淨的鍋,除了粳米以外全部洗淨放入,加入砂鍋的2/3處,用大火煮沸後,用小火煮45分鐘,加入粳米煮至粥熟,根據個人口味加入適量的冰糖,記住早晚各吃一碗,長期吃。美容效果:八寶粥補充中益氣,健脾除溼,具有美白祛斑效果。
黑木耳棗湯
材料:黑木耳30克,無核棗20張製作方法:黑木耳洗淨浸泡,與棗混合,加入適量的水,放入鍋中煮30分鐘左右,可以根據個人口味加入日常調味料,但不要辣。每天早上,晚飯後各一次。祛斑美容機理:《本草綱目》記載黑木耳可以去除黑斑。黑木耳可以滋潤皮膚,防止皮膚老化的棗和中益氣,健脾滋潤皮膚,有助於黑木耳去除黑斑。因此,經常吃的話,可以去除臉上的斑點,去除健美的肌肉,治療臉上的黑斑,消瘦的蘋果
蘋果營養豐富,是廣泛使用的天然美容品,被很多美容愛好者視爲美容聖品。蘋果含有0.3%的蛋白質、0.4%的脂肪、0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇等。其所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用,維他命c能抑制皮膚中黑色素的沉着。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。除此之外,蘋果性能溫和,可作爲天然面膜,也可以切片塗敷。對油性皮膚而言,將1/3個蘋果搗成泥狀,敷於面上15分鐘,然後洗淨,再用冷水洗臉,可以軟化角質層,使油脂分泌平衡。
胡蘿蔔汁
粉碎新鮮胡蘿蔔擠汁,取10~30毫升,每天早晚洗臉後,用新鮮汁拍臉,晾乾後用塗有植物油的手輕輕拍臉。另外,每天喝一杯胡蘿蔔汁也有祛斑的作用。胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。維生素a原本可以在體內變成維生素a。維生素a具有光滑強壯的皮膚作用,可以預防皮膚粗糙和斑點。
西紅柿
西紅柿營養豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。豐富的酸汁有助於平衡皮膚的ph值。對於皮膚黑、粗糙的人,可以將西紅柿搗汁塗抹在臉上,停留約15分鐘後用清水洗淨,有助於去除臉上的死皮。番茄也是富含維生素C的蔬菜,在番茄汁中混合蜂蜜擦臉,10分鐘以上後洗乾淨,每天堅持去除斑點美白。
檸檬皮和檸檬汁
兩者都是洗澡中的明星材料,可以營造出舒適愉快的洗澡氛圍。許多水果可以用作自制維護材料,但檸檬的主要性尤其值得解釋。檸檬汁主要可以使肌膚乾淨、美白,並具有往面皰的作用。檸檬皮中含有自然的精油,自然地散發香氣,使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質的作用,對於臉部與身體都有掃除老廢細胞的成果。
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