爲什麼剛吃完就覺得餓?
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很多人都有這樣的煩惱,吃完飯就餓了想吃,自己的胃像無底洞一樣怎麼填都不滿。繼續吃吧。又怕吃胖,不吃,又餓又痛。要解決這個煩惱,首先要知道發生這個問題的原因。
原因1:心理作用
以悲憤爲食量,人在精神壓力大或情緒低落時,會發生壓力荷爾蒙,引起腦皮層對高熱量食物的渴望,或者被食物的精緻外觀和魅力味道所吸引,產生飲食慾望。
原因2:高GI飲食
這裏的高GI是指糖指數高,高GI飲食後血糖值快速上升,更快地產生睏倦和飢餓感,一般以90%以上爲主食的飲食容易發生這種情況。
原因3:攝取熱量不足
粥等流質食品,含水量大,容易引起飽腹感,但實際熱量不高,只吃這樣的食物,吃完就餓也很正常。
原因4:水喝得太少
多喝熱水不是謊言,水喝得不夠,身體缺水,不僅不利於人體新陳代謝,還會引起飢餓感。下午2-3點是飢餓感高發期,可能是午餐高鹽、飲水不足導致的虛假飢餓感。
原因5:睡眠不足
熬夜、失眠引起的生物鐘混亂會大量發生胃飢餓素、腎上腺素,影響大腦對飽腹狀態的正確評價,最終引起暴食。
爲什麼喂完奶媽媽很餓
爲什麼剛吃完飯肚子大
爲什麼男人得到性滿足就睡覺
嬰兒爲什麼吃完就拉屎
懷孕餓了就想吐爲什麼
孕婦餓了就噁心爲什麼
爲什麼懷孕了老覺得餓
爲什麼剛吃完飯不能運動
剛吃完輔食就吃奶好嗎
剛懷孕爲什麼肚子會餓
爲什麼一用電熱毯就覺得頭暈
爲什麼小孩吃完奶就吐
吃飽了胃也覺得餓得慌怎麼回事
爲什麼嬰兒吃完奶就吐
爲什麼肚子餓了胃就疼
懷孕了剛吃完飯又餓了怎麼回事
爲什麼寶寶吃完奶就哭
孕早期爲什麼吃完就困
爲什麼剛吃完飯就覺得餓 剛吃完飯就覺得餓怎麼回事
孕媽媽爲什麼餓得快
懷孕會覺得餓嗎
寶寶爲什麼吃完飯就拉
寶寶爲什麼吃完奶就拉
爲什麼孕婦吃完東西還是餓
爲什麼剛吃過飯就大便
爲什麼剛懷孕很容易餓
爲什麼吃完母乳就拉
孕期爲什麼老感覺餓
爲什麼孕婦一餓就想吐
爲什麼剛懷孕就想吃東西