影響生育能力的四大因素 你避開了嗎?
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懷孕生孩子似乎是女性的天職,當然,女性不能說必須生孩子,但大部分女性都想成爲母親。可是你知道嗎,生活中的一些因素可能會對生育造成影響哦!女性朋友們要小心以下4大因素了!
1、生殖器官炎症對生育能力造成影響
如果女性患陰道炎時,陰道內酸鹼度就會發生變化,白細胞增多,就會對精子的成活造成妨礙,活動度下降,官頸炎症導致的局部內環境改變,會阻礙精子通過官頸管,從而造成不孕。
2、年齡是生育能力的禍首
年齡的增長對女性生育能力的影響非常大。從女性的生理規律來說,生育能力最強在20-24歲,30歲以後緩慢下降,35歲以後就會迅速下降,35歲時是25歲時的一半,40歲時是35歲時的一半。44歲以後有87%左右的女人就會失去受孕能力。同時,35歲以上的高齡孕婦更容易發生高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟病等各種疾病。而且,還會造成胎兒官內生長髮育遲緩,死胎、死產的發生率及圍產兒死亡率也會升高,胎兒畸形率也會增高。
3、性習慣不良危害生育
部分年輕女性性愛不衛生、性亂,感染性病,會不知不覺地引發了盆腔炎,導致不孕症。女性在生理日做房間話,細菌和血液容易通過鬆弛的官頸口進入骨盆,引起感染。
4、酒精、咖啡對生育造成妨害
如果是經常飲酒,尤其酗酒的女性,生育能力就會明顯減弱。這是因爲酒精會妨礙營養物質的吸收,一杯紅酒可能會減少體內鋅的含量,鋅是生育能力的基本因素。如果女性每天只喝兩杯咖啡,也會在50%的程度上降低生育能力。
溫暖的提示:懷孕前保護子宮
子宮是女性生命的地方,是女性最重要的器官。因此,瞭解子宮的維護方法很重要。
1、快速行走30分鐘,可改善子宮血液循環
女性每天快速行走30分鐘,子宮血液循環速度可提高10%。
2、每週做3-4次“暖宮操”
“暖宮操”就是先將雙膝自然分開,跪在墊子上,挺直腰部,向前彎腰,讓胸部接近墊面,保持5分鐘。躺在墊子上,做腹部擡起臀部的運動,臀部在空中保持3~5分鐘,感覺子宮和身體一起收縮。
3、每週游泳一次,可提高子宮收縮能力
每週游泳2小時,可提高子宮收縮能力1成以上。女性養成游泳習慣,提高子宮收縮能力,保持子宮內溫度。
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