女性流產後做好3件事減輕傷害
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人流是大家都不想做的事,但有時因爲不同的理由,我們必須做,我們很煩惱。說到流產給我們帶來的麻煩,我相信每個人都會想到流產對我們的傷害。是的,流產對我們的傷害確實很嚴重和深遠。那麼,如果我們真的不能不流產,我們應該如何在流產後儘可能減輕身體傷害呢?
注意個人休息
人流後,女性身體虛弱,此時注意個人休息,保持充足的睡眠,上班的女性也可以休息兩週,合理安排休息時間。
避免過早性生活
過早性生活對於身體還沒恢復的女性來說,傷害是很大的,這時候宮頸口未完全關閉,過性生活容易導致婦科感染,萬一患上了其他的婦科病,對於以後懷孕肯定是有影響的。
爲了不影響人流後的妊娠,選擇正規醫院進行人流手術很重要,在這裏推薦深圳同事婦科醫院,爲了讓更多患者朋友享受溫暖的服務質量,對患者朋友不足的避孕常識、女性保健、兩性常識等進行健康諮詢服務醫院特別還推出了“小月子”服務套餐,術前、術中、術後都有專業醫師親自悉心照顧,真真正正幫助受術者杜絕人流傷害。
注意飲食的調理
人流後,合理的飲食對於身體恢復很有幫助,注意葷素搭配,多吃富含影響的蛋白質、維生素等,短期內遠離喝酒以及咖啡,也不要吃過於酸辣生冷等刺激性的食物等。
說到飲食,大家在人流後一定會不斷補充,希望這樣補充我們身體受到的傷害。是的,補充是必要的,但補充程度、補充持續時間取決於流產者的體質、失血量,營養不過剩,營養不足,通常補充時間爲半個月,但實際情況需要根據患者的需要進行調整。
在進補時,我們可以選擇一些富含營養、易於消化吸收的食物(如鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝臟、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜等),儘量不吃或少吃油膩食物或具有理氣、活血、清熱的食物(如蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等)。
以下是流產後適合女性補充的兩種食療方法:
1、鴿枸杞湯原料:鴿子1只,枸杞30克,精鹽適量。製作方法:殺鴿子,去除毛雜和內臟,用清水洗淨,和枸杞和適量的清水一起放入鍋中用大火燒開,用小火燉2小時,加入精鹽,可以吃肉喝湯,每天吃1劑,分2次服用。
效果:該湯具有益氣、補血的效果,適合人流後出現疲勞、自汗、身體虛弱等症狀的女性服用。
1、蟲草燉鴨原料:冬蟲夏草10克,丈夫鴨1只,蔥、姜、黃酒、骨湯、食鹽、胡椒粉、味精各適量。制用法:將蔥切成段。將姜切成片。殺鴨子,去除毛雜和內臟,用清水洗淨,放入沸水鍋煮。取出後,將鴨頭順着脖子分開,取出8~10片蟲草放入鴨頭,用棉線纏繞備用。把剩下的蟲草和蔥段、薑片放在鴨腹。然後,將整隻鴨放入湯盆內,加入適量的骨頭湯、食鹽、胡椒粉和黃酒,上鍋蒸至鴨子熟透,去掉蔥、姜,調入適量的味精即成,可分2-3天吃完。
功效:此方具有補腎健脾的功效,適合在人流後出現腰膝痠軟、畏寒肢冷、食慾不振等症狀的女性服用。
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