身體的五種毒素使女性衰老 女性應該如何排出身體的毒素?
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女性爲什麼會提前衰老?突然發現和自己同齡的女性相比,突然變老了嗎?每個女人都害怕自己不老,不想看鏡子里老化的臉,臉色暗黃,疲勞,便祕,痔瘡,內分泌失調,胖,記憶力衰退等是老化的徵兆,提前老化是身體中毒,內部環境不乾淨,毒素積累過多等原因。下面一起來看看那些能讓女人提前未老先衰的五大毒素吧,一定要記得及時排毒。
一、宿便-肥胖,影響性生活,誘發心腦血管疾病
宿便,顧名思義,腸積存在體內的舊糞便,正常排毒次數爲每天1次,但也有3~5天排便一次的人,排便困難,糞便乾燥要知道宿便是人體腸道內所有毒素的根源,如果宿便長期不能正常排出,在體內滯留時間過長,會嚴重影響身體健康,會誘發肥胖、肛腸疾病、結腸癌、性生活障礙、心腦血管疾病等。此外,還會影響大腦的功能,降低記憶力,分散注意力,使思維遲鈍。
按摩通便法:
先用手指揉按臍上13釐米處的中脘穴,順時針方向環繞50-100次;再以手掌按揉腹部(以臍爲中心),順時針方向環繞50-100次;再以兩手掌小指側,由上向下推擦50-100次;然後擺動腰部,順時針方向50-100次;最後雙手插腰,提肛50-100次以加強提肛肌張力。
二、尿酸-引起痛風
尿酸也是人體新陳代謝的一種產物,2/3尿酸經腎隨尿排出體外,1/3排出糞便和汗水。但是,尿酸在血液中的濃度超過正常值時,軟組織和關節容易影響人體細胞的正常功能,長期忽視會引起痛風。另外,過於疲勞和休息不足也會導致代謝相對延遲引起痛風。
三、膽固醇--誘發冠狀動脈粥樣硬化性心臟病
膽固醇是人體不可缺少的一種營養物質,膽固醇主要來自人體自身的合成,食物中的膽固醇是次要補充。人體內的膽固醇絕大多數都是由肝造成的,它不僅是身體的構造部位,也是許多關鍵物質的原料合成,但是膽固醇長期性的大量攝入會使血清膽固醇升高,造成高膽固醇血癥,進而形成冠狀病毒粥樣硬化性心臟病等所謂的富貴病。
四、脂質沉積-腦栓塞
經常攝取營養豐富的食物,運動量過大,水分補充不足,血液容易粘稠。隨着血液濃度的提高,大量脂肪沉積在血管內壁,各器官氧氣不足,引起腦栓塞等疾病。
五、自由基--引起皮膚衰老,誘發心血管病
衰老過程涉及到許多內外因素,與衰老過程有關的最常見的內源性生化因子是自由基。自由基、機體氧化反應產生的有害化合物具有強氧化性,損害機體組織和細胞,引起慢性疾病和老化效果。適量的自由基有好處,可以保護身體免受化學物質等外來物質的侵害。但是身體內的自由基一旦過量,就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞,造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。
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