寂寞的壓力容易引起乳腺增生
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阿姨來報告的前幾天,乳頭又幹又癢,疼得受不了,穿着bra服刑。爲什麼這麼尷尬又痛苦?週期性的腫脹可能只是乳房小小地表達了想要生命的渴望,但是如果寂寞的乳房壓力太大,乳腺增生會讓你痛苦。
現在社會裏八成的女性患有不同程度的乳腺增生,這乳腺增生已經普遍到可以成爲任何一羣女性的談天話題。女性如果把“今天天兒不錯”換成“噯,那個誰,你有乳腺增生麼?也可以立即展開熱烈的討論。
月經前乳房膨脹、疼痛,似乎被定義爲乳腺增生。事實上,簡單的乳房膨脹和疼痛可能只是爲你的身體準備受精卵。只有疼痛難痛難以忍受,甚至有些腫塊可能是乳腺增生。
乳腺也是寂寞
月經是寂寞的產物,其實乳腺也是寂寞的。女性們都知道大姨媽報到前想要舒服點就得把胸衣的cup升一等,因爲乳房長大了那麼一點。其實,這是雌激素爲懷孕做準備。
排卵時(月經來前兩週左右)雌激素分泌達到頂峯,妊娠激素分泌也逐漸增加。卵子排出後,雌激素水平暫時下降。但是,排卵後1~2天,黃體開始分泌雌激素,分泌妊娠激素。雌激素可以促進乳腺導管的發育,妊娠激素可以在雌激素的基礎上促進乳腺的發育,爲培育新的生命做準備。乳腺發育了,再加上雌激素導致水和鈉“滯留”在我們體內(月經前身體有些水腫,也是雌激素在作怪),乳房自然會比平時大一點(敏感的女性可能還會感覺到脹痛)。
可如果卵子等不到精子前來合體,在排卵後9-10天,黃體就會開始退化、萎縮,雌、孕激素水平就會迅速下降至最低水平,失去雌孕激素的支持,乳腺也就停止發育,恢復原狀了。
雌性妊娠激素的變動有時會影響乳房皮膚脂腺的正常分泌,乳頭和周圍的皮膚不滋潤皮膚脂肪的話,會變得乾燥癢。阿姨來了,皮脂腺就會恢復工作,這種症狀也會緩和,在那之前人爲地加強保溼和滋潤吧。
這樣,阿姨報告前乳房腫脹,輕微膨脹,乳頭髮癢,只是身體小,不是乳腺增生,而是想培養新的生命。
激素失調會導致乳腺增生
除了生理日前後乳房週期性腫脹外,穿bra時也會受到刑罰,這種疼痛會放射到腋下、肩膀、背部,乳房也會出現腫塊。這不是乳房寂寞的表現,也許是乳腺增生引起的糾紛。
乳腺增生的原因不明確,但目前認爲該病是由多因素共同引起的。女性內分泌系統的抗壓性不強,受環境、飲食、感情等因素的影響,雌激素分泌過多,妊娠激素分泌減少,乳腺對雌激素過敏,絕對或相對較高的雌激素水平打破乳腺的正常增殖-復古循環,乳腺開始病態增殖,復古不良
在阿姨報告之前,本應降低的雌激素水平仍然很高,乳腺體過度增生。乳腺組織內水、鈉積存,乳房變大,但膨脹疼痛。雖然這種如此難以忍受,但乳腺增生決不是乳腺癌的癌前病變,不必過度恐慌。
如何防止乳房寂寞
乳腺增生?改變生活方式,快生孩子吧。在現代社會,女性支撐了一半的日子,經濟地位上升了,但是各種不健康的變化也在繼續。
精神壓力過大,吃了過多快餐或外賣(這些食物含更多的脂肪而不是纖維),可運動卻少得不能讓身體保持活力。更重要的是,現代女性的生育年齡大幅度延長,但乳腺過於寂寞時,妊娠激素有可能自動下崗,寂寞的乳腺發展成增殖的乳腺。
所以想辦法緩解各種壓力,吃高纖維少脂肪的食物,多運動,如果可以的話,30歲之前生個寶寶吧。
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