臭屁有毒有害嗎? 屁到底是什麼？

放屁雖然是正常的生理活動，但在社交場合上往往會讓人十分尷尬，不管帶來的是聲響還是臭味，都總會讓場面一下子變得非常尷尬。對於屁，我們很熟悉卻又瞭解不多，到底屁有臭味是有毒嗎？老是放屁有辦法能解決嗎？中山大學附屬第六醫院結直腸肛門外科主任醫生蘭平教授將逐一回答。

屁有臭味是有毒的嗎？屁股是有毒混合氣體

屁股到底是什麼？據蘭平教授介紹，屁的成分其實很複雜。屁是由氧、氮、氫、二氧化碳、甲烷、硫化氫、消炎和糞臭素等物質構成的，其中氧、氮、氫、二氧化碳、甲烷約佔屁成分的99%，其餘比較臭的硫化氫、消炎和糞臭素等只佔1%。

蘭平教授說，屁股發臭，主要來自腸道內食物的分解產物，硫化氫、消炎、糞臭素等，其中硫化氫、消炎對人體來說確實是有毒氣體，從這個水平來看，屁股是有毒混合氣體，所以屁股也被稱爲大腸內的毒瓦斯。

放屁多怎麼辦？吃益生菌烹飪

在日常生活中，我們不可避免地會被放屁多的問題所困擾，特別是在公共場合，總是很尷尬。蘭平教授表示，放屁多的原因有不少，而針對腸道菌羣失衡導致的情況，則可吃益生菌進行調理。

“腸道菌羣不平衡時，一些原本數量極少的細菌就會趁機繁殖。尤其是一些產氣菌，平時數量不多，如果腸道內菌羣失調，其數量會猛增，腸道產氣自然會增多。出現這種情況時，有效的方法是平衡腸道內的菌羣數量，使其恢復到正常水平。

據蘭平教授介紹，平衡菌羣的方法有很多，比較有效的方法是用飲食補充。可以試用微生態調節劑。這些調節劑含有雙歧桿菌等對人體有益的細菌，也可以補充酸奶、酵母片等，也含有對平衡菌羣有益的細菌。

但蘭平教授也注意到，飲食補充益生菌時也要保存活性。服用時用溫水，不要在高溫下殺死雙歧桿菌，影響治療效果。因爲這些細菌非常嬌慣，所以在儲存的時候一定要儲存在冰箱裏。此外，服藥期間不能服用抗生素，因爲抗生素是細菌的剋星，不僅可以殺死壞菌，還可以殺死大量好的細菌，這是由於細菌羣的失衡加劇，從而起到相反的作用。