女人臉色不好怎麼辦?臉色不好可以對症治療飲食
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理想狀態下,女性的臉色應該是白色的,這是健康的表現,也能表現出女性的美麗。但是,很多女性臉色不好,臉青,臉黃,臉色蒼白。爲什麼女人臉色不好,我們該怎麼處理?
爲什麼臉色不好
臉色不好實際上是身體不健康的表現,壞的生活習慣會導致睡眠不足、生活壓力大、紫外線和電腦輻射等皮膚變黃、變暗等各種各樣的問題。
臉色蒼白:養肺
臉色白如蠟,無光澤,呈病態,是血氣虛弱的表現。五行五行對應,白色對應肺部,面色呈病態的白色多與肺部有關。這樣的人可以適當地多吃潤肺的水果,如梨和柿子,在飲食中加入適量的蜂蜜。
臉色發青:養肝
臉色發青是經脈阻滯、血氣不通的表現。寒氣流入血脈,氣滯血瘀,顏色發青,經脈血氣不通的另一個是肝臟不好,肝病血氣不養。藍色對應肝臟,肝主藏血、疏泄,可調節血液流量和全身氣息。肝臟好的話血氣平靜,臉上的血液運轉充分,臉色紅潤。
臉色青的人可以多吃穀類,如糯米、黑米、高粱等,多吃黃綠、酸味的食物,如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。肝臟的恢復、血液的淨化都在睡眠中進行,所以養肝必須在晚上11點之前睡覺。另外,生氣和緊張會傷害肝臟,儘量保持心情平靜。
臉色紅潤:養心
健康的臉色白裏透紅。臉色紅或顴骨紅的話,身體會出現異常。滿臉通紅多爲實熱,多爲陽盛外感發熱或內熱的虛熱只有顴骨兩處紅,陰虛火旺。紅色對應心靈,心主血脈,心靈能促進血液的運行,心臟的盛衰從臉色可以看出。臉色發紅的人可以多吃桂圓粥,在安神補血的同時,要善於調節感情,避免興奮。
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