吃油膩或癌症吃什麼油膩?
本文已影響2.69W人
本文已影響2.69W人
吃起來油膩,運動量少成爲現代人飲食的一大特點。胃裏吃的油脂過多,膽汁也會分泌。高脂肪、低纖維的食物進入結腸後,結腸中的有害菌可以分解膽汁變成致癌物,增加結腸癌的機會。那麼,吃什麼可以解膩呢?
1、大麥茶:消除膩味消化
大麥茶有平胃止渴、消除口渴、消除穀食的功能,有利於食物消化,有利於顏色、寶五臟,與大麥花語消化酵母非常一致。這種茶適合男女老少,特別適合在正月節吃大餐的時候喝,可以解膩,去辣,幫助消化。
2、山藥:防止脂肪堆積
山藥有仙食的美稱,其粘液蛋白可預防心血管系統脂肪堆積,保持血管彈性,減少動脈硬化皮下脂肪堆積,避免肥胖。
3、檸檬蜂蜜水:排毒防止老化
檸檬是營養和藥用價值極高的水果,具有較強的抗氧化作用,對促進皮膚新陳代謝、延緩老化、抑制色素沉着等有效。
4、瓜子:調整腸胃去膩
現代研究證明,瓜子中含有大量的瓜子蛋白酶,也稱爲瓜子酵素,對動植物蛋白、多鄰近、酯、酰胺等具有較強的水解能力,可以解除食物中的油膩。
5、山楂:消耗脂肪
山楂中含有的粗纖維達到20%,可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶的活性,含有的脂肪酶可以促進脂肪分解,起到消化、消化的作用,在消化肉類方面效果特別顯着,具有降低血脂和血壓的作用,對預防心血管疾病和強化心臟有益。
6、海藻:降低血清膽固醇
素有“海洋蔬菜”的美譽,其低熱量、低脂肪的特點令營養學家關注。藻類含有植物多糖等植物化學物質,具有抗氧化、調節免疫力、抑制腫瘤、抗感染、降低膽固醇、延緩衰老等多種生理功能。海帶等褐藻含有豐富的膠體纖維,可顯著降低血清膽固醇。
7、醋:分解體內脂肪
醋中含有的氨基酸,不僅可以分解體內脂肪,還可以促進糖類、蛋白質等新陳代謝的順利進行,具有良好的減肥效果。此外,在攝取過多的魚、肉、精白米、麪包等食物後,喝點醋能起到助消化的作用。
臉上皮膚油膩怎麼辦
頭髮油膩掉髮怎麼辦
怎麼吃月餅不膩?月餅怎麼吃不膩?
牛尾湯怎麼煲不油膩
頭髮稀少油膩怎麼辦
孕婦吃油膩的東西肚子痛怎麼辦
五花肉怎麼做不油膩
奶水油膩拉肚子怎麼辦
五花肉怎樣去油膩
五花肉怎麼做不油膩
嬰兒吃蛋黃大便油膩怎麼回事
孕婦吃油膩東西拉肚子怎麼辦
豬腳怎麼做不油膩
吃油膩的東西胃不舒服怎麼辦
坐月子頭髮油膩怎麼辦
什麼東西解油膩 吃太油膩怎麼解油膩
便祕吃點油膩的食物可緩解嗎
母乳乳汁太油膩怎麼辦
豬腳怎麼做不油膩
五花肉怎麼做不油膩
吃油膩的東西就拉肚子是什麼原因
月餅油膩腹脹怎麼辦
月子吃的油膩會影響下奶嗎
花椒油涼麪怎麼做不油膩
豬腳怎麼做不油膩
寶寶大便油膩是怎麼辦
牛尾湯怎麼煲不油膩
孕婦吃油膩的胃難受怎麼辦
全身皮膚油膩怎麼辦
吃的太油膩如何解膩