熱水澡會使皮膚瘙癢更加嚴重 皮膚瘙癢患者入浴次數不宜頻繁

在秋冬季節，許多人感到皮膚越來越乾燥，同時也經常感到瘙癢。爲了減輕瘙癢的症狀，有些人認爲熱澡可以緩解皮膚瘙癢。據專家介紹，這樣做是錯誤的，熱刺激能抑制癢感，所以當時感覺很舒服，但燙洗會嚴重破壞皮膚表面的皮脂膜，使皮膚更加乾燥。

患皮膚瘙癢，平時特別是季節變化時，

1、入浴時水溫不得超過45℃，可以使用薄荷、冰片止癢藥膏止癢，同時多使用護膚霜，但不得隨意使用含激素的外用藥物。

2、儘量不要搔抓，搔抓不僅會使皮膚破損，還會繼發皮炎、溼疹，使局部的感覺神經因反覆刺激而更加興奮、敏感，瘙癢進一步加重，這樣就會越癢越抓、越抓越癢，形成惡性循環。

3、養成定時定量飲用水的習慣因爲口渴的時候喝水的話，水不足的話，水不足的話會從皮膚裏奪走水分。

需要特別注意的是，天氣轉涼後，人體皮脂腺分泌減少，皮膚容易乾燥發癢。老年人皮脂腺、汗腺萎縮、皮膚薄而乾燥，氣候乾燥，氣溫低，老年人容易發生皮膚瘙癢，最初瘙癢僅限於某個地方，擴展到身體的大部分，特別是夜間最嚴重。因此，老年人應該減少洗澡對皮膚的刺激。每週洗1~2次澡比較好，不要洗太多澡。

皮膚瘙癢者洗澡的注意事項是什麼？

一、入浴時間不宜過長，10分鐘左右即可

很多人每次入浴都害怕洗不乾淨，特別是有清潔癖的女性，入浴時間超過30分鐘，個別或1小時，長時間的入浴必然會更多地洗去人體表面的皮脂膜，皮脂膜保護不足的皮膚會幹燥發癢。

二、不應用熱水燙傷。水溫40℃

熱刺激可以抑制癢感，癢患者多喜歡用溫度高的水燙傷，也有用鹽水或青椒水燙傷的老年人。這樣做當時很舒適，很癢，但是過熱的水溫對皮膚是不好的刺激，溶解皮膚表面的保護膜，使皮膚更加乾燥，使瘙癢更加嚴重，洗澡時水溫最好是40℃。

三、入浴次數不宜頻繁

皮脂膜對皮膚的保護很重要，老年人因爲不朽而皮膚乾燥，對老年人來說，每週洗一次澡就足夠了。有些人每天都有洗澡習慣，每天都可以洗澡，但不要每次洗。每次洗澡都要用大量的浴液、肥皂甚至肥皂塗抹身體的皮膚，然後在各個部位認真擦洗。這些清潔產品的過度使用必然會使冬季皮膚本身幾乎沒有的皮脂膜更加乾淨。