警惕九大食物快速破壞牙齒
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口腔衛生與身體疾病密切相關,牙齒不健康的話,細菌會隨着蛀牙的髓腔進入體內,引起其他部位的炎症感染,形成蜂窩組織炎,嚴重的人會致命。因此,日常飲食中如何保護牙齒是非常重要的。讓我們看看對牙齒不好的食物
1、咖啡
長期喝咖啡容易導致咖啡牙,牙齒會變得非常難看。這種外因性色素牙對外觀影響很大,特別是在人際交往中看起來不舒服,第一次見面也容易給對方留下不好的印象。咖啡顏色深酸,容易着色牙齒。喝咖啡不僅會使牙齒變黃,還會引起色素沉澱,引起斑點,所以喝咖啡要適度。
2、汽水
美國的研究表明,每天喝汽水和其他含糖飲料會增加血壓,含糖飲料是美國飲食中糖分來源的第一位,美國臨牀營養學期刊的研究表明,飲用含糖飲料不僅體重上升,而且容易患高血壓、高血脂和腸道疾病。
3、檸檬
檸檬是酸水果,含有大量酸性物質。用這種酸性物質長時間擦拭牙齒會使牙齒表面氧化,使牙齒暫時變白,但使牙齒表面像粉筆一樣的無光表面。此外,牙齒表面變得無光、粗糙,比以前更容易着色。
4、茶
有健康飲料名稱的茶,但不是保持牙齒美白的好選擇。茶是酸類食物,而且一般溫度高,容易着色。特別是鹼性黑色品種比咖啡更容易着色牙齒。喝濃度過高的茶,攝取的氟過多,超過人體生理需求量,會引起氟牙症,牙齒變黑,蛀牙。此外,如果喝茶後不能及時漱口,茶中的色素也會粘在牙齒上。最近的研究表明,花茶和白茶也侵入釉質,牙齒着色。
5、紅茶菌
紅茶菌飲料由加糖茶、細菌和酵母混合而成,歸類爲保健食品。但是,由於含有糖,PH值低,容易蛀牙。
6、果汁
很多朋友喜歡把水果榨成果汁,特別是顏色深的果汁,變色牙齒的程度主要取決於自己的顏色濃淡,果汁pH值低,如葡萄汁和蔓越莓汁,牙齒和舌頭容易着色。
7、酸糖
酸糖甜、酸、粘,糖粘在牙齒上,對牙齒健康不利。此外,大多數其他香料和化學物質化學物質,這對牙齒不好。
8、澱粉類
白麪包、芋片、意大利麪等碳水化合物均爲澱粉類食物,澱粉分解爲糖,屬酸性食物,使人發胖,對身體尤其是牙齒不好。
9、酒精
酒精會減少唾液分泌,因此飲酒過多會刺激口乾的牙齦組織,牙齒不好,酗酒的人口腔癌和喉癌的概率也很高。
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