月經走後幾天容易懷孕 排卵日和排卵期的區別
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想知道月經走後幾天容易懷孕,首先要知道排卵期是什麼時候,很多人認爲排卵日是受孕率最高的,其實並不一定,這是因爲受精卵結合需要一定的時間,那麼,排卵期和排卵期有什麼區別?接下來本站小編就來說說。
很多人認爲是排卵日當天最容易懷孕,其實並不是。
通常情況下,男人射精後,精子存活的時間比卵子長,精子可存活48-72小時,但是卵子存活時間僅可存活24小時。
精子並非射出就能跟卵子相遇,需要3-5天的時間才能與卵子結合,這期間精子要經歷種種磨難,與兄弟同胞相互角逐,最後達到輸卵管壺腹,精子從數億銳減到數百。如果等到排出卵子讓其在輸卵管壺腹等待精子的到來,要是精子的精銳部隊不及時趕來,卵子有可能在等待過程就“死”了。
因此,對於備孕夫妻來說,月經走後第5-11天容易懷孕,而月經走後第7-11天懷孕率最高。
不過,這是相對於月經規律的人來說的,月經不規律的人排卵日就很難算出來。
排卵日就是指的女性卵子排出體外的那一天,在女性的月經週期正常的情況下。排卵日的在下次月經來臨前的14天,這個時間被稱之爲排卵日,而排卵日的前五天後四天,加上排卵日一共十天,都是被稱之爲排卵期的。
一、管理好體重
計算BMI(體重指數):
BMI=體重(kg)/身高²(m²),BMI正常範圍值爲18.5~24.9kg/m²。例如:體重55kg,身高1.65m,那麼BMI=55/1.65²=19.83(正常)。
高於或低於正常BMI範圍,都不利於受孕。
二、孕前補葉酸
1、妻子
我們知道,人體葉酸主要通過外界補充獲得。如果準媽媽體內葉酸水平不足,可能會導致胎兒神經管缺陷。建議,女方孕前3個月及孕早期都要補充。
2、丈夫
葉酸可以影響小蝌蚪的質量和活力。備孕寶爸可以通過多吃綠色蔬菜、水果、豆製品等獲取就可以了。
三、日常生活建議
1、拒絕久坐,適當的鍛鍊身體;
2、營養均衡,葷素搭配;
3、合理作息時間,避免壓力過大,保持愉悅心情;
4、戒除煙、酒、碳酸飲料等刺激性食品;
5、遠離輻射和有毒的滑雪物質,比如鉛、苯、甲醛、X線、農藥等;
6、生病用藥,請告知醫生正在備孕中。
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