怎樣算排卵期和安全期

如果女性有生孩子的計劃，那麼大家就很有必要了解到排卵期以及安全期，但是現在還是有很多女性對這些並不是特別瞭解。如果沒有生孩子計劃，在排卵期的時候，女性沒有進行避孕措施，那麼就很有可能會意外懷孕。而如果女性有生孩子的打算，那麼在排卵期進行性生活，成功率也會提高很多。

如何計算排卵期？

1、基礎體溫測量法

所謂的基礎體溫是早晨醒後未做任何活動時，在牀上測得的體溫，它可間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體溫比正常體溫低，在排卵時體溫持續下降0.1-0.2 ，排卵後體溫立即升高0.3-0.5 ，一直到月經來潮前;來潮前1-2天，體溫又會下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。如體溫始終接近同一水平，稱單相曲線，表示無排卵。

2、宮頸粘液觀察法

月經乾淨後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“乾燥期”，提示非排卵期。月經週期中期隨着內分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“溼潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部溼潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“溼潤期”。

如何計算安全期？

1、時間法

月經週期是從此次月經的第一天起至下一次月經來潮的前一天止，排卵一般發生在月經週期的中間，以28天爲一個週期計算，排卵期應爲下次月經前14天左右。從理論上來說，在排卵期的前後兩三天裏容易受孕，其餘時間都算安全期。

2、體溫法

排卵後的一到兩天裏體溫開始升高，約比排卵前升高0.2—0.4 ，因此每天早晨醒後未起牀前測量體溫也有助於推算安全期。

3、比林斯法

一般成年女性當出現大量、潤滑的黏液時則接近於排卵期，這時的陰道分泌物較清亮，可以拉出細絲而不容易斷。處於安全期時的陰道分泌物少而稠厚，拉絲時易斷裂。

以上就是我們向大家介紹的具體的測算方式，如果女性月經正常，那麼測算起來非常簡單，如果女性月經經常失調，那麼則會有一些誤差。不管怎麼樣，如果自己沒有懷孕打算的話，在每次性生活的時候都要做好避孕措施，如果有懷孕的打算，那麼大家首先應該去醫院檢查自己的身體。