月經測算排卵期方法

月經測算排卵期是我們最熟悉的了。算着自己來月經的日期，就可以大概推算出排卵期。但是這樣的推算是最準確的嗎？一般如何準確地算出排卵期呢？我們要想推算出排卵期，就得認真學一下了哦。以下爲你介紹了兩種測算排卵期的方法。

尿LH測定

目前市場上已經有這種測試尿LH的試紙條(或者叫預測排卵試紙)出售。LH是由垂體分泌的促性腺激素，其分泌呈週期性變化，這種週期性變化表現 爲卵泡成熟時，循環中出現LH峯值，也就是達到最高值，此時，方可促進卵母細胞最終成熟及排卵。因此，循環中LH峯出現是即將排卵的可靠性指標，排卵一般 發生在LH峯出現的36小時後。由於LH經腎臟排泄，因此從尿液中可以檢測到LH。

使用方法

尿LH測試試紙條和早孕試紙條很像。從月經來潮算起第8～10天開始(如果月經週期比較短，測試時間可能需要提前)，每天用這種試紙測尿液(具體方法和注意事項可參照使用說明)，如果測試結果爲陽性，則36小時後將會排卵。

優缺點

這是目前預測排卵日比較準確的一種方法，相對也比較簡便，唯一的缺點可能是價格比較昂貴。這種方法比較適用於需要了解排卵時間，提高受孕機會的對象。但如果是用於指導避孕，那麼該方法則無法確定前安全期，在測試陽性至少3整天后才能認爲進入了後安全期。

日程推算法

日程推算法一般用於月經規則的女性，她們的排卵通常發生在下次月經來潮前14天左右。但對於女性來說，每個人的月經週期因人而異;而對於同一個 人，每個月的月經週期不是固定不變的，因月而異。所以，要想預測出自己的排卵期，首先，要了解自身的月經週期(如果你還不能確定自己的月經是不是有規律， 可以在月經來潮的時候在日曆上做記錄，標記出“第一天”，計算到下一次月經來潮的“第一天”之間共有多少天，一般需要連續記錄6個月，最好有1年的記錄， 才能比較準確地知道自己月經週期的長度和規律。通常月經週期在28天左右，不過在23～35天之間都屬正常)。在知道了自己的月經週期和規律後，就可以推算排卵期了。

月經測算排卵期，其實根據我們的月經週期，大概就可以算出來的了，而這種算法，往往不會有太大的偏差。我們要想知道自己的排卵期，按照以上方法做好即可。