糖尿病可以吃什麼水果

很多人一旦被判定爲糖尿病後，就開始對水果無從下手，不管是哪一種水果都是含有糖分的，那麼作爲糖尿病患者就真的不能吃水果了嗎？在這李小編要說不了，糖尿病可以吃什麼水果，讓小編來告訴你，給廣大糖尿病患者的福音。

糖尿病能吃什麼水果

1、蘋果：蘋果酸酸甜甜，雖含有糖分卻不會被人體快速吸收，因而能降低血糖，特別是餐後血糖，糖尿病患者可以放心地吃蘋果。

2、石榴：石榴的味道偏甘、酸、澀，有生津止渴、殺蟲的功效，適合糖尿病患者食用，特別是煩渴多飲、口乾明顯的糖尿病患者。

3、梨：梨有清熱、生津、潤肺的功效，咽喉痛上火的人羣都喜歡用梨煲水喝。梨的含糖量相對較低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖升高的。

4、柚子：用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分，既能降低血糖，又能保護心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。

5、獼猴桃：獼猴桃從中醫的角度講，具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效，適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者，有黃疸的更爲適合。

6、李子：酸甜可口的李子，具有清肝熱、生津利尿的功效，虛勞有熱型的糖尿病患者特別適合吃。

原來糖尿病患者也是可以吃水果的，但是要知道怎麼吃？吃什麼？大家都知道我們在飯後體內的血糖肯定是會蹭蹭的往上升的，所以說如果有糖尿病切記不可在飯後有立馬出水果，這樣血糖上升的幅度太大，極易引起身體的不適。