月經不調會導致不孕嗎

「導讀」女人每個月總有那麼幾天，痛經、煩躁、失眠，好像一個移動的炸彈，一不小心就有引爆的危險。但是大姨媽不來，也是一件讓人擔心的事情。月經不調會導致不孕嗎？月經不調有哪些危害呢？

月經不調會導致不孕嗎

月經不調本身不會導致不孕，但是月經不調往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，就會導致不孕。月經不調很可能就是不孕症的信號。不孕症伴隨着各種各樣的月經問題，月經不調往往伴隨着不孕症的發生。

1、卵巢早衰

卵巢早衰（premature ovarian failure, POF）是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。特點是原發或繼發閉經伴隨血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，並伴有不同程度的一系列低雌激素症狀如：潮熱多汗、面部潮紅、性慾低下等。

2、女性不孕不育

如果女性出現卵巢發育不良、子宮內膜受損、多次刮宮或人流、內分泌失調，往往就會引發經期紊亂、月經量減少，進而加重女性的生育障礙，情況嚴重時甚至導致不孕不育。

月經與生育的關係

月經是指有規律的、週期性的子宮出血。嚴格說來，伴隨着這種出血，卵巢內應有卵泡成熟、卵子排出和黃體形成，子宮內膜從增生到分泌的變化。這些變化是受大腦皮層、下丘腦、垂體和卵巢分泌的女性激素所調控的。

月經週期是一次卵細胞成熟、子宮內膜增殖爲受精和懷孕做準備的歷程，如懷孕則繼續妊娠，胚胎髮育，月經閉止。如未孕，子宮內膜剝脫，與血同時排出，月經來潮。有正常的月經週期，說明這些系統沒有問題。反之，當月經出現不正常狀況時，則可能是內部系統出現了問題，就有可能影響到了女性的生育能力。

月經週期範圍平均是28天，週期在21～35天之間都屬於正常的。如果月經週期不規律的育齡女性就要注意了，因爲這可能會影響生育能力。絕大多數原發性不孕不育患者，大多數發生在這個成年後月經不規則的羣體之內。

月經不調如何備孕

很大程度上，月經是否正常決定着女性的身體機能是否正常。如果月經不正常，輕則讓女性坐立難安，重則可能給女性一生帶來莫大的遺憾。很多女性都知道，月經不調如果長期下來都沒有好轉，最嚴重的後果就是可能導致女性不孕不育，如果出現月經不調的症狀，一定要及時求醫，早日恢復月經正常，以免對將來的受孕造成不利的影響。那麼，月經不調該如何備孕呢？

除了求醫問藥之外，在日常生活中，月經不調的女性也得注重調理。首先，要調整好飲食習慣，保證飲食均衡，最好以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物爲主。其次，要保證心情愉快，調整好情緒，注意緩解壓力，克服緊張、焦慮等不良情緒。再次，要注重運動，做到勞逸結合，養成良好的作息習慣，儘量不要熬夜。最後，有固定性伴侶的女性，可以保持適當的性生活，注重性生活和諧，以調節內分泌，改善月經不調。

月經不調的食補方法

俗話說：藥補不如食補，畢竟是藥三分病，通過食療調理月經不調既安全又方便。下面小編就給大家介紹幾種有效的食譜，讓大家吃出好氣色，吃出好身體。

歸地燒羊肉

材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。

用法：羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

調理功效：溫中補虛，益氣攝血；適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。

枸杞燉羊肉

材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。

用法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗淨血沫，切塊；鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，薑片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒後倒入枸杞子、清湯（2000毫升），鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約1-1.5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精。

調理功效：補腎養血；適用於腎陽虧虛而致月經少或點滴不淨，色淡紅或黯紅，質稀，腰膝痠軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質淡，脈沉遲。

地黃煮酒

材料：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。

用法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

調理功效：活血止血；適用於血瘀所致之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。

母雞艾葉湯

材料：老母雞1只，艾葉15克。

用法：將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經期連服2-3劑。

調理功效：補氣攝血，健脾寧心；適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

月經不調的注意事項

雖然月經不調是女性常見病，但是可不能馬虎對待，如果通過長期的調理還是不能改善病情的話，應該及早就醫，避免產生器質性病變，影響以後的正常生育以及身體健康。當然，經期正常的女性也不能掉以輕心，要抱着預防大於治療的心態。接下來，我們一起來了解一下月經不調的注意事項。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，不要對於長期月經不調怎麼辦過於擔心，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。對於長期月經不調怎麼辦，注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節食，戒菸限酒。注意自己的飲食結構，多食用瘦肉，穀類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。保持心情舒暢。加強鍛鍊，提高身體素質。如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。

4、還要注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。長期月經不調要保持健康的心態對於主要由心理因素而引起的月經失調，對其治療主要是以心理治療爲主，適當配合藥物治療。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。對於長期月經不調怎麼辦，血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。