哪些人不能吃蛋白粉

蛋白粉是營養極其豐富的食物的，好多人羣都是可以服用的，不過也有極少數人是不可以的，寶寶最好是不要吃的，因爲消化能力有限的，吃了以後可能導致便祕或者是腹瀉拉肚子的，下面就給大家講解有關蛋白粉的健康知識的。

一、哪些人不能吃蛋白粉

1、肝臟疾病患者，由於肝臟對蛋白質的加工、利用出現障礙，應適當增加蛋白質的攝入量。但對於肝昏迷、肝硬化晚期患者，供給過多蛋白質會增加肝臟負擔，加劇病情，應限制動物蛋白。

2、腎臟疾病患者， 要嚴格限制蛋白質的攝入量，並且以含9種必需氨基酸的蛋白質爲主。

3、痛風病人，避免食用以大豆蛋白爲主要成分的蛋白質粉。因爲大豆中的嘌呤，可以造成體內尿酸增高，促成或加重痛風。

4、三歲以下的孩子嬰兒的最好營養品是母乳。如果孩子由於各種原因不能吃母乳，應該選擇相應月齡或年齡的配方奶粉，而不應該吃蛋白質粉，吃了以後很有可能會引起嘔吐、腹瀉或過敏。

二、膠原蛋白粉的功效

1、補水保溼

膠原蛋白分子中含有大量的親水基，使之具有良好的保溼功能，使皮膚持久水潤、光澤、細嫩。對抑制黑色素有非常的功效，使皮膚美白。

2、延緩衰老

膠原蛋白進入皮膚後，可修復斷裂老化的彈力纖維網，使皮膚彈性恢復、柔韌充盈；另外膠原蛋白可清除體內自由基，多途徑抗氧化，減緩皮膚衰老。

3、緊緻肌膚

膠原蛋白被皮膚吸收後，進入真皮組織，填充在皮膚真皮之間，能迅速填補局部塌陷，增加皮膚緊密度，縮小毛孔，平復細紋，使皮膚緊繃有彈性。

4、補充鈣質

膠原蛋白組成鈣質附着網架，鎖定骨鈣，防止鈣流失。 能有效修復關節軟骨，恢復關節軟骨表面的潤滑，減少摩擦。

綜合以上就是關於蛋白粉的健康知識的，一般人羣是可以吃的，寶寶以及一些有疾病的人羣是不要吃的，因爲吃了以後會加強原有的疾病的，寶寶只需要吃奶粉或者是純牛奶也可以的，蛋白粉不要吃的，好處也是很多的，補鈣美容等功效的。