備孕時要吃維生素A嗎

備孕時期最重要的莫過於母體對營養的攝入，雖然這個時期寶寶還沒有在母體紮根，但是基礎永遠是很重要的。在這個時候，女性朋友們經常會補充各種營養物質，比如說蛋白質、鈣、維生素等等，真是多的數不清。那麼，備孕時需要吃維生素A嗎？

備孕時要吃維生素A嗎

備孕期間可以補充維生素A，但是主要以食物爲主，藥物爲輔。孕早期，由於孕激素水平相對較低，加之妊娠反應與嘔吐，使得食慾不振、攝入食物過少，這樣就使得血清維生素A水平下降，可以說，孕早期是妊娠期血清維生素A最爲低下的時期。維生素A對胚胎的心臟發育影響較大，如果嚴重缺乏，嬰兒心臟畸形的風險將增大，先天性心臟病的患病率增高。

備孕時要吃維生素E嗎

在備孕期間是可以吃維生素E的，但是一定要注意適量，不能大量的吃，如果大量的吃就會導致出現很多的併發症狀，而且對身體會造成很大的傷害的。並且，維生素E對於孕婦是不能使用的，維生素E主要組成是生育酚。男性長期服用會導致不育症，懷孕後會影響胎兒，所以不適宜孕婦食用。在平時生活中應該多喝水，適當的運動。

備孕時跟平時一樣，各種人體需要的微量元素肯定是必須攝入的，維生素A當然不例外，不過還是需要注意一些不適合攝入的食物。備孕時期是爲懷孕做準備，建議女性朋友們在備孕時可以參考備孕食譜或者可以諮詢醫生的專業意見來更好的完善自身。