備孕期間能不能喝玫瑰茶

很多人都有喝茶的習慣，玫瑰花茶是也一種養生茶飲，是許多女性養顏美容的佳品。女性在特殊時期喝茶是需要格外注意的，女性備孕期間可以喝茶嗎?女性備孕期間能不能喝玫瑰茶?小編在這裏具體說一說備孕期間能不能喝玫瑰茶這個內容。

　　備孕期間能不能喝玫瑰茶

女性備孕期間是可以喝玫瑰花茶的。另外，玫瑰花茶性溫，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，有助於孕安撫婦抑鬱的情緒。而它花瓣中所富含的維生素也是孕婦孕期所需的。

　爲了寶寶的健康，寶媽們還要做好懷孕前的準備工作：

1、補充葉酸及一些微量營養素

即使日常飲食均衡，也很難保證女性從中能獲得所有必需的營養物質。中國育齡婦女體內葉酸缺乏的現象比較普遍，這一點應該引起充分的重視。你可以在藥店購買葉酸補充劑(或葉酸片)，也可以服用孕期專用多種維生素。但要注意，如果是多種維生素，要確定它所含的維生素A不超過每日允許的0.77毫克(2,565個國際單位)視黃醇當量(RAE)，除非它是以β胡蘿蔔素的形式存在的，因爲攝入過量維生素A可能會導致新生兒缺陷。如果你不確定該吃哪一種，一定要先諮詢醫生。

根據自己的身體狀況，增加某些微量營養素的攝取，如鈣、鐵、維生素A等微量營養素缺乏不但對女性身體健康造成影響，還會直接影響胎兒的生長髮育，因此計劃懷孕的女性應特別注意這些營養素的供給。也可請醫生幫助診斷，對自己的營養狀況做全面瞭解，有目的地調整飲食，重點增加平時體內含量偏低的營養素的攝取。

2、告別菸酒、及藥物

如果你吸菸或吸食毒品，請及早打住。大量研究顯示，吸菸和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸菸可能會影響生殖能力和男性精子數量。事實上，即使是吸二手菸也會影響你的受孕機率。專家建議準媽媽應在孕期避免飲酒，所以在你懷孕前最好就減少飲酒量，尤其是在月經週期的最後兩週不要喝酒，以防此時你已經懷孕了。　　

綜上所述，備孕期間能喝玫瑰茶。不止女性在備孕期間能喝玫瑰茶，夫妻在備孕期間都可以喝，但是不建議飲用濃茶。夫妻在備孕期間適當喝一些茶是有利於身體健康的，同時也有助於備孕。茶含有的咖啡因對於調整子宮受孕機率有很大的幫助。