備孕中可以吃豬腳紅棗枸杞湯麼

現在的年輕人都講究優生優育，所以在要孩子之前都會先進行一段時間的備孕，而在這個備孕的階段，很多的夫妻都會給自己補充各種各樣的營養，確保自己可以很好地受孕。所以在這個期間，女性都會給自己煲湯來補充營養，那麼備孕中可以吃豬腳紅棗枸杞湯麼？

備孕中可以吃豬腳紅棗枸杞湯麼

可以喝，它是補虛固澀之品。基本特點 健脾胃，益心腎，補虛損。脾胃虛弱，症見不思飲食，泄瀉日久；或心腎不交之心煩口渴，小便頻數，夜尿多等症。對胃潰瘍、十二指腸潰瘍亦有療效，是四季皆宜、老少咸宜之家庭常用湯品。

備孕期間禁止做哪些瑜伽

一、忌做阿斯湯加瑜伽

阿斯湯加瑜伽它強調的是“喉嚨、肚臍、會陰”相結合的應用。它側重於力量、柔韌性、耐力的培養鍛鍊，尤其是力量和耐力，是各類瑜伽中運動強度比較大的一種。雖說可以改善人體的循環系統、調理身心，但是對於備孕的準媽媽們來說，還是不要做這些強度大的瑜伽動作，以免影響胎兒着牀。

二、忌做高溫瑜伽

也稱熱瑜伽，就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。在這種環境中進行瑜伽訓練，會減少受傷的機率，消除身體的緊張感。但是對於備孕期的女性沒有益處，在高溫的環境下，爲降低體溫，血管會自動收縮，導致早產，增加流產機率。因此，備孕期的女性不宜練高溫瑜伽。

三、忌做力量瑜伽

顧名思義，它是一種需要強有力的串聯體位式瑜伽。大多數女性學習力量瑜伽是爲了達到減肥、提高身體力量及靈活性的目的。當備孕期時，練習力量瑜伽時會消耗過多體力，且一些幅度大的動作會影響胎兒着牀，況且在練習力量瑜伽消耗體力過後，造成疲勞受孕，卵子質量不高，讓自己失去好孕力。

所以說，在備孕期間是可以喝豬腳紅棗枸杞湯的，而且這類湯是老少皆宜的湯類，但是備孕期間的女性不要盲目的去大喝特喝，科學的去補充自己需要的營養。另外，在備孕期間，喜歡做瑜伽的女性不要做一些高溫瑜伽和力量瑜伽，因爲會阻礙懷孕。