液化時間120分鐘備孕怎麼回事
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一般判斷男性精液質量的好壞可以從精液的液化時間來看的,通常是在5-30分鐘左右的,如果時間過長等是標明精液有問題的,這個最好是及時去醫院查明原因的,可以通過中醫等治療的,下面就給各位講解有關男性精液的健康知識的。
一、液化時間120分鐘備孕怎麼回事
液化時間兩個小時太長了,正常男性的精子液化時間是在30分鐘之內,要及時改善調理,不液化的精子活性會被抑制,很難遊進子宮跟卵子結合受孕,引起不育現象。老公以前也是不液化,一個小時不液化,服用養精三寶改善兩個月才恢復的,要避免抽菸喝酒熬夜久坐。
二、提高男性精子質量方法
1、治療抑鬱症、瘧疾和某些水皰的藥物會影響精子的產生。因此,當需要這些藥物時,應該事先諮詢醫生的意見。
2、熱跑可以降低精子活力,所以跑步要適當,不要太激烈。
3、不要長時間休息,要找一些或輕或重的事情去做。不要做太多的體力勞動,休息和體力勞動是適度的。
4、請立即放棄香菸,每天吸菸超過一包的男性精子活力比不吸菸者弱很多。但是戒菸後,你要特別注意不要急躁,因爲它會降低睾丸酮,使精子減少。
6、含有維生素E和各種微量元素的水果和蔬菜具有抵抗破壞精子的細菌的作用。所以我們應該多吃富含有維生素E還有微量元素的東西。每天至少要補充500毫克維生素E,那樣可以提高精子的活力。最新的研究表明,魚製品,如魚製品,可以使精子數量增加2倍。
上面就是關於提高男性精子質量的方法的,平時飲食生活習慣等都是比較重要的,不要久坐以及熬夜的,晚上適當的起夜小便有好處的,戒菸戒酒是必須的,多吃一些蔬菜和水果的,注意補充葉酸以及微量元素的。
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