來大姨媽肚子又脹又痛怎麼回事

一個正常的女性朋友們在一定的年齡之後就會有月經來潮。月經是女性朋友們身體健康的重要象徵。每個人在來月經的時候表現都是不相同的。有一部分人來月經不會出現太劇烈的疼痛，可是有很大一部分在月經的時候就會出現各種疼痛。那麼來大姨媽肚子又脹又痛怎麼回事？

來大姨媽肚子又脹又痛怎麼回事

在一般情況下，月經期由於盆腔充血而產生的小腹部輕度的墜脹感，這是比較正常的，並不是病理性的。若是疼痛嚴重，影響了日常生活和工作，需要服藥的時候，這就屬於病理狀態了，稱之爲痛經。它是生殖器官病變引起的痛經，這樣就會被叫做繼發痛經。

來月經肚子痛該怎麼辦

1、保持溫暖

可以喝一杯熱飲，也可以在小腹上放熱水袋來保暖，因爲保持身體溫暖能加速血液循環，這樣可以有效緩解子宮痙攣及骨盆充血，然後起到止痛的效果。

2、做瑜伽

瑜伽具有緩解痛經的作用。女性如果來月經時肚子痛，可以彎膝跪下，然後坐在腳跟上。並且用前額頭貼在地上，然後靠着雙臂，身體兩側可以伸直。

來大姨媽肚子又脹又痛怎麼回事？女性每個月都是會有月經來潮的，而在月經來的時候，身體會出現很多的變化。出現肚子疼也是比較正常的原因，這是正常的一種生理現象。輕微的疼痛是正常的，如果疼痛的比較厲害，難忍受就需要到醫院檢查一下，看一下是否有其他情況。