排卵期出血怎麼預防
本文已影響3.6K人
排卵期出血雖然對我們的身體沒有過多的傷害，但部分女性還是想防止在排卵期出血，有什麼辦法可以對排卵期出血進行預防嗎？
1.首先要先了解排卵期的生理情況，在排卵期間要注意保持心情放鬆，情緒波動不要過大，其次要注意保暖，避免受冷，不要進行劇烈的活動。
2.要明白排卵期間爲什麼會出血，在排卵期間在注意個人的衛生，一定要勤加清洗，防止被細菌感染。排卵期出現出血的情況就需要禁止性生活了。
3.排卵期要穿着透氣性好，柔軟的棉內褲，一定在此期間要勤換清洗。保持內褲的清潔，排卵期也不適宜吃辛辣生冷的食物，多喝熱水，最好是排卵期時多吃新鮮的果蔬。
我們的情緒對內分泌影響也是很大的，因此在排卵期最好是保持着一個愉快放鬆的心情，不要隨便陷入悲傷的情緒，調整好自己的心態，也是預防排卵期出血的方法。
