備孕時男方喝酒可以嗎
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想要做到優生，並不是一個人的努力就夠的，夫妻雙方都有注意事項，保持良好的心情，注意戒掉不良的生活習慣，不要抽菸喝酒，加強營養的攝入，鍛鍊身體並且備孕的時候也要注意用藥的安全。那麼備孕時男方喝酒可以嗎？
備孕時男方喝酒是不可以的，因爲過量的飲酒會導致精子的質量下降。而精子在受孕過程中有着至關重要的作用，如果精子數量過少，或者畸形率高，都會影響受孕的機率。既便成功的受精着牀，在酒精因素的影響下，也可能會導致胚胎畸形，導致出生後寶寶出生智力低下和反應遲鈍的症狀。
另外，在備孕期間，要在飲食上加強營養，多吃含有蛋白質以及維生素的食物，多吃青菜和水果。同時，男性朋友在備孕期間需要多運動，運動一方面可以強身健體，另一方面可以讓精子更加的活躍，精子的活力增強，這些因素都是會對受孕產生直接或者間接的影響。再者，要有一個規律的作息習慣，當機體長期的處於疲憊的狀態，會影響精子的質量，進而影響受孕，所以備孕期間男女雙方都需要保證充足的睡眠。
